Date: 2019年06月23日抽出レス数:36 画像数:1

1:つらたんニュースさん 2019/06/22(土) 11:41 ID:turatan.net
キャンドルの炎を見ていると自然と気持ちが落ち着き、リラックスできるようになった…という経験はありませんか?
https://asajikan.jp/article/167602
🕯これで明日も頑張れる!心とカラダをリラックスさせる「夜習慣」3つ
【1】テレビをつけない
【2】日記を書いて感情を整理する
【3】湯船に浸かりスキンケアをする 皆さんは何かリラックスするためにしている夜習慣ありますか?
5:つらたんニュースさん 2019/06/22(土) 11:44 ID:turatan.net
ダメだと思いつつすぐスマホ見ちゃう
6:つらたんニュースさん 2019/06/22(土) 11:44 ID:turatan.net
毎日酒飲んでスマホ見ながら寝落ちする日々…
たまには酒飲まずスマホ見ずお風呂にゆっくり浸かってみるか…(出来る気がしねぇ…)
7:つらたんニュースさん 2019/06/22(土) 11:44 ID:turatan.net
ハーブティーを飲みながらネットでヒーリング音楽聞いて寝ます。
嘘です。酎ハイ片手にガルちゃんしながら寝落ちです。
47:つらたんニュースさん 2019/06/22(土) 21:56 ID:turatan.net
>>7
www
8:つらたんニュースさん 2019/06/22(土) 11:45 ID:turatan.net
キャンドル!ハンドル!サドルにペダルに自転車漕いどる
9:つらたんニュースさん 2019/06/22(土) 11:45 ID:turatan.net
疲れたな~と感じた日は、少し高めで良い香りの入浴剤を入れた湯船にゆっくり入り、これまた良い香りのボディーソープで体を洗う。
良い香りを纏うと布団に入ってもふんわり香ってリラックス出来ます。
10:つらたんニュースさん 2019/06/22(土) 11:45 ID:turatan.net
私も最近見すぎてて2時過ぎに寝て肌ボロボロ。
でもやめられないんだなこれが
11:つらたんニュースさん 2019/06/22(土) 11:46 ID:turatan.net
夕飯前にほんのちょっとのお酒
夕飯後は食べない
早めに寝る
寝る前にネットは見ない
13:つらたんニュースさん 2019/06/22(土) 11:46 ID:turatan.net
ついつい見ちゃう
14:つらたんニュースさん 2019/06/22(土) 11:46 ID:turatan.net
テレビはついてた方が落ち着くわ
オフタイマーにしてる
30%
23:つらたんニュースさん 2019/06/22(土) 11:50 ID:turatan.net
>>14
テレビが消えた瞬間に慌てて起きるんだけど、何でだろう…
38:つらたんニュースさん 2019/06/22(土) 12:59 ID:turatan.net
>>23
私もそう
だから最近はラジオにしてる
マンションの郵便ポストをチェックするのが今最大のストレス…
お金ないのに振込用紙がたくさん入ってるわ
こわいな
土曜日だからお酒飲んで勇気出して行ってみる
15:つらたんニュースさん 2019/06/22(土) 11:46 ID:turatan.net
日記がハードル高い
16:つらたんニュースさん 2019/06/22(土) 11:46 ID:turatan.net
みんな丑の刻参りとかやらないんだ?意外だわ。
44:つらたんニュースさん 2019/06/22(土) 15:08 ID:turatan.net
>>16
白装束で家を出たら、たまたま遅く帰宅したご近所のご主人に出くわしてね😭
17:つらたんニュースさん 2019/06/22(土) 11:47 ID:turatan.net
キャンドルに火つけっぱなしで万が一そのまま眠っちゃって火事になったらどうしようっていう不安の方が大きくてリラックスできない
18:つらたんニュースさん 2019/06/22(土) 11:47 ID:turatan.net
キャンドルいいなー買おうかなぁって考えてた時期に地震(北海道)起きたから買ってなくて良かったと思ってしまったよ
でも確かにキャンドル炎は癒し効果あるよね
20:つらたんニュースさん 2019/06/22(土) 11:48 ID:turatan.net
いやいやいや、部屋の中でろうそくつけるなんて怖すぎる
50%
24:つらたんニュースさん 2019/06/22(土) 11:51 ID:turatan.net
>>20
つけすぎw
25:つらたんニュースさん 2019/06/22(土) 11:51 ID:turatan.net
夜だけではなく
普段からテレビは一切つけないよ
あのうるさいのがないと本当にリラックス
28:つらたんニュースさん 2019/06/22(土) 11:57 ID:turatan.net
>>25
わかる。
身も心もボロボロになった時、バラエティーとか情報番組のガチャガチャしたセットやタレントのやり取りが本当に無理になった。ニュースも色んな意味で疲れるから無理。
夜に無音の部屋ってなんか贅沢だし落ち着く。
39:つらたんニュースさん 2019/06/22(土) 12:59 ID:turatan.net
>>25
私は豆電球換わりに付けてる。
ここ2年、テレビは付けてるんだけど、音を出してた事が無かった事に今気が付いた、見てはなかったんだ(・o・)
27:つらたんニュースさん 2019/06/22(土) 11:56 ID:turatan.net
おふろ入った後はスマホを触らない。触ってもアラームのセットや時間確認のみ。
寝れないときは小説や漫画を読むようにしてる。
こんな簡単なことで、翌朝すっきり起きれるようになったよ!
寝落ちするまでスマホ弄ってたときは翌朝起きるのも辛いし、怠くて仕方なかった。
30:つらたんニュースさん 2019/06/22(土) 12:07 ID:turatan.net
一人暮らしを始めた頃もらった一人暮らしビギナー向けのパンフレットにアロマキャンドルを焚いていた大学生が賃貸を全焼させてしまって高額賠償、ってのを見てから家の中で蝋燭はなるべく使わないようにしている
31:つらたんニュースさん 2019/06/22(土) 12:15 ID:turatan.net
習慣になるまで続かないのが私のサガなのよ
32:つらたんニュースさん 2019/06/22(土) 12:22 ID:turatan.net
キャンドルは万が一火の管理がうまくできなかったときに怖いので、
豆電球で温めるタイプのアロマランプ使ってる
33:つらたんニュースさん 2019/06/22(土) 12:32 ID:turatan.net
キャンドルは火事が怖いよね
34:つらたんニュースさん 2019/06/22(土) 12:37 ID:turatan.net
友達がインスタでバスタブの端にアロマキャンドル3個くらい置いた写真アップしてるんだけど、黒魔術はじめるの?って思う。
80%
35:つらたんニュースさん 2019/06/22(土) 12:45 ID:turatan.net
寝る前に海外ドラマ見る!
自分の世界から離れる!
37:つらたんニュースさん 2019/06/22(土) 12:57 ID:turatan.net
よくがるちゃん飽きないね、私は直ぐにニコ動とかYouTubeとか2チャンネルに移動しちゃうよ。
41:つらたんニュースさん 2019/06/22(土) 13:11 ID:turatan.net
一時お風呂にゆっくり浸かってアロマキャンドルするのにハマったけどあっという間に飽きたな
ビール片手にがるちゃんは飽きない
どうしよう(笑)
42:つらたんニュースさん 2019/06/22(土) 13:19 ID:turatan.net
布団の上で横になったり座ったりしながらダラダラストレッチ。特に背骨周りをする疲労感が減って次の日頑張れる。
43:つらたんニュースさん 2019/06/22(土) 13:45 ID:turatan.net
がるちゃんしないからの
キャンドルジュンって 笑笑
で、稲川淳二さんって…なぜかジュンつながり…笑笑
病み上がりのせいかツボにはまっちゃったよ
46:つらたんニュースさん 2019/06/22(土) 21:41 ID:turatan.net
キャンドルみたいに灯るライトを買ってるんだけど、それでもいいかなぁ?
36:つらたんニュースさん 2019/06/22(土) 12:54 ID:turatan.net
早く布団に入らない