Date: 2019年07月28日抽出レス数:36 画像数:1

1:はじめのつらたんニュースさん 2019/07/27(土) 16:06 ID:OTk2MWIw.net
ハンバーグってパン粉めっちゃ入ってるんやね…
毎日食ってたわ…
3:はじめのつらたんニュースさん 2019/07/27(土) 16:06 ID:OTk2MWIw.net
そりゃ3ヶ月で6kgしか痩せないわけだわ
5:つらたんニュースさん 2019/07/27(土) 16:08 ID:MjZlNzI3.net
>>3

その調子でええやん

4:はじめのつらたんニュースさん 2019/07/27(土) 16:07 ID:OTk2MWIw.net
週5くらいでガストのハンバーグ食ってたわ…
20:つらたんニュースさん 2019/07/27(土) 16:11 ID:YmIwMDQ5.net
>>4

ガスト行きすぎやろ草

34:つらたんニュースさん 2019/07/27(土) 16:13 ID:ZTg0ZTY3.net
>>4

何のために糖質制限してるんだよお前は

6:つらたんニュースさん 2019/07/27(土) 16:08 ID:OWZkYzQx.net
6kgも痩せたら頑張ってる方や
7:つらたんニュースさん 2019/07/27(土) 16:08 ID:OTE3YzFh.net
普通に食べる量減らせばいいだけなのでは?
8:つらたんニュースさん 2019/07/27(土) 16:08 ID:NmVlYWNm.net
わい筋トレ民
毎日玄米おにぎりおうどんそーめんぱくぱく
35:つらたんニュースさん 2019/07/27(土) 16:14 ID:NTMzYTA5.net
>>8

玄米は実は白米と特に変わらんらしいな

9:つらたんニュースさん 2019/07/27(土) 16:08 ID:YWE5NTJj.net
49日で5kg痩せたで
毎日30分のウォーキングだけや
30%
10:つらたんニュースさん 2019/07/27(土) 16:08 ID:NjRmYTVh.net
パン粉入れないで作ればええやん
11:はじめのつらたんニュースさん 2019/07/27(土) 16:09 ID:OTk2MWIw.net
86から80になっただけだかまだくそデブやぞ
身長は172
24:つらたんニュースさん 2019/07/27(土) 16:12 ID:Nzc0ODQ5.net
>>11

65以下はクソデブな身長だな

12:つらたんニュースさん 2019/07/27(土) 16:09 ID:ZTcxYzVh.net
わいも糖質制限1年と1ヶ月経過や。
115kg→70kgに落ちてユニクロとしまむらで服買えるようになって最高だわ。
13:はじめのつらたんニュースさん 2019/07/27(土) 16:10 ID:OTk2MWIw.net
>>12

しまむらなら元からデブサイズあるやろ

14:つらたんニュースさん 2019/07/27(土) 16:10 ID:MjJhNGE0.net
>>12

よかおめ

16:つらたんニュースさん 2019/07/27(土) 16:10 ID:NjBkODBm.net
動けデブ!
17:つらたんニュースさん 2019/07/27(土) 16:10 ID:NmVlYWNm.net
有酸素運動したホゥが顔つきイケメンなるし代謝よくなるしええやん
飯の制限だけやと辞めたらあとですぐ元どおりやし意味ない
50%
18:つらたんニュースさん 2019/07/27(土) 16:11 ID:MDVmMzBk.net
一ヶ月で6kgならむしろ健康的やろ
数十kg落ちてるやつとかやばそう
19:つらたんニュースさん 2019/07/27(土) 16:11 ID:NmUzMDUy.net
そこでおからハンバーグですよ
21:つらたんニュースさん 2019/07/27(土) 16:12 ID:N2RlOTQy.net
そのレベルの代謝能力なら毎日ヘルシア飲んで一時間歩けばあと三ヶ月で65いけるで
どんだけ食っても行ける
ソースはワニ
54:つらたんニュースさん 2019/07/27(土) 16:17 ID:NjljMTE4.net
>>21

ワニならしゃーないな

22:はじめのつらたんニュースさん 2019/07/27(土) 16:12 ID:OTk2MWIw.net
運動できたら苦労しないわ
23:つらたんニュースさん 2019/07/27(土) 16:12 ID:MjI1ZDUw.net
一日3食食べられる食欲があってうらやましい
27:はじめのつらたんニュースさん 2019/07/27(土) 16:13 ID:OTk2MWIw.net
>>23

朝は食べないぞ
あんな眠い状態で食えるわけない

28:つらたんニュースさん 2019/07/27(土) 16:13 ID:NjcyNDk3.net
毎日5分の運動も嫌な場合どうすればええんや
37:つらたんニュースさん 2019/07/27(土) 16:14 ID:MzUxZmM0.net
>>28

ちんたら散歩から始めればちょっとずつ動きたくなる

29:つらたんニュースさん 2019/07/27(土) 16:13 ID:MjVjOTQx.net
ガストとかびっくりドンキーのは半分くらいつなぎバーグやからな
80%
30:つらたんニュースさん 2019/07/27(土) 16:13 ID:MzFhNDUw.net
糖質制限で痩せてるやつってシンプル食う量減ったから痩せてるだけよな
38:はじめのつらたんニュースさん 2019/07/27(土) 16:14 ID:OTk2MWIw.net
>>30

それでも本人は満足するくらい食べてるんだからええやん

47:つらたんニュースさん 2019/07/27(土) 16:16 ID:MzFhNDUw.net
>>38

やからイッチのハンバーグ食いまくりはある意味正しい糖質制限とも言える
糖代謝を減らして資質代謝を上げてくってのが確か理論だったし

32:つらたんニュースさん 2019/07/27(土) 16:13 ID:NTRlNmU1.net
朝昼普通で夜は野菜豆腐だけ
少しずつ痩せてるで
33:はじめのつらたんニュースさん 2019/07/27(土) 16:13 ID:OTk2MWIw.net
ひき肉買ってつなぎゼロバーグ作るわ
36:つらたんニュースさん 2019/07/27(土) 16:14 ID:ZTg5NTY1.net
牛100%のハンバーグを食べないのが悪い
40:つらたんニュースさん 2019/07/27(土) 16:14 ID:MjVjOTQx.net
糖質制限はリバウンドキツイから覚悟しとくやで