1:はじめのつらたんニュースさん 2019/03/31(日) 09:16 ID:ezj8qolg0.net
4:つらたんニュースさん 2019/03/31(日) 09:18 ID:nC+9IJme0.net
よくわかんない
6:つらたんニュースさん 2019/03/31(日) 09:19 ID:nidF3R3/p.net
勾配の違いでこんなに変わるってことはよっぽどしんどいんかな
8:はじめのつらたんニュースさん 2019/03/31(日) 09:19 ID:ezj8qolg0.net
>>6
そりゃそうや
7:つらたんニュースさん 2019/03/31(日) 09:19 ID:9XVisSXI0.net
チャリ乗ってるくせに甘えんな
9:つらたんニュースさん 2019/03/31(日) 09:21 ID:xtq9GcRJ0.net
登山とどっちがキツイんや？
14:はじめのつらたんニュースさん 2019/03/31(日) 09:23 ID:ezj8qolg0.net
>>9
自転車
10:つらたんニュースさん 2019/03/31(日) 09:21 ID:5Dj9lxcP0.net
これ新手の吹奏楽部フィジカル強いマンか？
11:つらたんニュースさん 2019/03/31(日) 09:22 ID:VRb35RhYK.net
漕いだ距離か時間ぐらい提示してもらわんと
17:はじめのつらたんニュースさん 2019/03/31(日) 09:24 ID:ezj8qolg0.net
>>12
具体的にどこがわかりにくいんや？
18:つらたんニュースさん 2019/03/31(日) 09:24 ID:ZWE7ayK/0.net
>>11
/hだから1時間でって事でねーの？
12:つらたんニュースさん 2019/03/31(日) 09:22 ID:tKdnOXG00.net
もうちょいわかりやすく頼む
13:つらたんニュースさん 2019/03/31(日) 09:23 ID:LgiMO3xt0.net
1時間に200キロカロリーならウォーキングと一緒定期
15:つらたんニュースさん 2019/03/31(日) 09:23 ID:Kc60PPM40.net
継続できるのが大事やから・・
16:つらたんニュースさん 2019/03/31(日) 09:23 ID:sb0MfhED0.net
勾配90度は何カロリーで登れるんや
30:はじめのつらたんニュースさん 2019/03/31(日) 09:28 ID:ezj8qolg0.net
>>16
時速20kmなら11600kcal
計算上ではの話だけど
19:つらたんニュースさん 2019/03/31(日) 09:24 ID:1225HUc0a.net
心拍数で変わるやろ
22:はじめのつらたんニュースさん 2019/03/31(日) 09:26 ID:ezj8qolg0.net
>>19
変わらない
21:つらたんニュースさん 2019/03/31(日) 09:26 ID:9XVisSXI0.net
車道でドヤ顔でおるのほんま邪魔やから死んでね
23:つらたんニュースさん 2019/03/31(日) 09:26 ID:H1kHNmJ30.net
上り坂は脚力より握力つくぞ
24:つらたんニュースさん 2019/03/31(日) 09:27 ID:1LNjWy630.net
時速20kmってキープできるんか
27:つらたんニュースさん 2019/03/31(日) 09:27 ID:Bzfwjci60.net
>>24
河川敷とか車来ないところなら余裕やろ
26:つらたんニュースさん 2019/03/31(日) 09:27 ID:ZG9HhVpNM.net
勾配の説明がアホすぎて話にならん
29:つらたんニュースさん 2019/03/31(日) 09:28 ID:fZFjTAMh0.net
つまり負荷かけろってことか
31:つらたんニュースさん 2019/03/31(日) 09:28 ID:+bJJ8b34M.net
クロールが540kcal/hだったわ
32:つらたんニュースさん 2019/03/31(日) 09:28 ID:iSDQcQMJ0.net
向かい風の方がきつない
46:はじめのつらたんニュースさん 2019/03/31(日) 09:33 ID:ezj8qolg0.net
>>32
体重65kg、時速25kmの場合
向かい風なし→320kcal
向かい風アリ(2m/s)→480kcal
2m/sの風でも消費カロリーは1.5倍になるんだからそりゃキツい
33:つらたんニュースさん 2019/03/31(日) 09:28 ID:fZFjTAMh0.net
これ昨日のエアロバイクダイエットの記録
69:つらたんニュースさん 2019/03/31(日) 09:39 ID:tufbytqL0.net
>>33
あるいんこぽいな
34:つらたんニュースさん 2019/03/31(日) 09:29 ID:abasYOexa.net
燃焼悪くない？早いからこんなもんか
35:つらたんニュースさん 2019/03/31(日) 09:29 ID:KNpjFzowM.net
平坦な道ダラダラ走っててもほぼ意味ないやろそりゃ
36:つらたんニュースさん 2019/03/31(日) 09:29 ID:fZFjTAMh0.net
もう少し負荷かけてグルグル回してダイエットするんごぉ
38:つらたんニュースさん 2019/03/31(日) 09:30 ID:Gxng5lmi0.net
エアロバイクが一番カロリー消費にはええやろな
ランニングもスイミングも1時間続けるのが苦痛になる
ランニングもスイミングも1時間続けるのが苦痛になる
40:つらたんニュースさん 2019/03/31(日) 09:31 ID:fZFjTAMh0.net
>>38
テレビスマホ動画なんでもやれるからな
41:つらたんニュースさん 2019/03/31(日) 09:31 ID:lJNaEL0B0.net
>>38
ランニングは膝壊すし
スイミングはすぐ出来ないし混むとダルい
49:つらたんニュースさん 2019/03/31(日) 09:34 ID:K79DAD4Pd.net
>>41
これ
マイペースで泳ぎたいのに変な集まりが煽ってくるし
ウォームアップや心拍数調整の為にウォーキングレーン使うと今度は婆さんの井戸端会議場になっとる
43:つらたんニュースさん 2019/03/31(日) 09:31 ID:E+dxFq1Y0.net
そらおクスリ塗れになりますわな
44:つらたんニュースさん 2019/03/31(日) 09:32 ID:aAkqsFXJ0.net
テレビ見ながらできる踏み台昇降がええわ
めっちゃ汗もかくし
めっちゃ汗もかくし
45:つらたんニュースさん 2019/03/31(日) 09:32 ID:JhIe1sYa0.net
エアロバイクは飽きてこないか
54:つらたんニュースさん 2019/03/31(日) 09:35 ID:sj9qNz/k0.net
>>45
飽きるやろ
だからみんなテレビ見ながらとかなんや
61:つらたんニュースさん 2019/03/31(日) 09:36 ID:Gxng5lmi0.net
>>45
テレビついてるジムがほとんどやし、スマホとかタブレット見ながら出来るやん
47:つらたんニュースさん 2019/03/31(日) 09:33 ID:BPJmMzq10.net
ロードバイクで走ってみたいわ
やったことないけど
やったことないけど
55:つらたんニュースさん 2019/03/31(日) 09:35 ID:N1YHC3Ir0.net
>>47
速えぞ怖えぞ
48:つらたんニュースさん 2019/03/31(日) 09:33 ID:4JYw5rgS0.net
エアロバイク漕ぎながらアマプラで海外ドラマ見ると捗るわ
今やドラマの続き見るためにエアロバイク漕いでるような状態になってる
今やドラマの続き見るためにエアロバイク漕いでるような状態になってる
50:つらたんニュースさん 2019/03/31(日) 09:34 ID:H0ODvcnC0.net
よう分からんが
何キロ走った時の過程なんや？
何キロ走った時の過程なんや？
57:はじめのつらたんニュースさん 2019/03/31(日) 09:35 ID:ezj8qolg0.net
>>50
時速20kmで1時間やから20kmや
51:つらたんニュースさん 2019/03/31(日) 09:34 ID:fiVGOT3e0.net
ロードバイクよりジムのエアロマシンの方が消費カロリー多いぞ
52:つらたんニュースさん 2019/03/31(日) 09:34 ID:fiVGOT3e0.net
エアロマシンじゃないや
エアロバイク
エアロバイク
56:つらたんニュースさん 2019/03/31(日) 09:35 ID:zGRtooPG0.net
100m進んだとき3m登るってけっこうじゃないか…？
58:はじめのつらたんニュースさん 2019/03/31(日) 09:36 ID:ezj8qolg0.net
>>56
別に誰もユルい坂なんて言ってなくね？？
59:つらたんニュースさん 2019/03/31(日) 09:36 ID:t/zVwNmR0.net
ダイエットのために運動するの辛いからトライアスロンエントリーした。
仕事終わりにプール行ったりランニングするようになったら痩せてきたわ。
仕事終わりにプール行ったりランニングするようになったら痩せてきたわ。
60:つらたんニュースさん 2019/03/31(日) 09:36 ID:N1YHC3Ir0.net
家から大和川まで行って河口までの往復で1300キロカロリーぐらい消費するで
62:つらたんニュースさん 2019/03/31(日) 09:37 ID:ekgBb5g10.net
サイヤング
63:つらたんニュースさん 2019/03/31(日) 09:37 ID:YYHPYU620.net
モブ92％
64:つらたんニュースさん 2019/03/31(日) 09:37 ID:mup1csIja.net
サイクリングのプロの人って寿命短いらしいな
68:つらたんニュースさん 2019/03/31(日) 09:39 ID:8oU2Lcrna.net
>>64
ヘビーなスポーツだいたいそう定期
71:つらたんニュースさん 2019/03/31(日) 09:40 ID:Dl+8YiuP0.net
>>64
グランツールみたらわかるけどあんなん狂気でしかない
66:つらたんニュースさん 2019/03/31(日) 09:38 ID:6CzTQgsC0.net
痔持ちワイからしたらロードバイクとか狂気やわ
お前らそんなケツ穴丈夫なん？
お前らそんなケツ穴丈夫なん？
67:つらたんニュースさん 2019/03/31(日) 09:38 ID:shmA35wV0.net
勾配1%の坂を上った後に勾配1%の坂を下れば
実質174kcal/hで行けるんやな
実質174kcal/hで行けるんやな
70:つらたんニュースさん 2019/03/31(日) 09:39 ID:Dl+8YiuP0.net
まあその分食うから長期的に乗らないと意味ないけどな
72:つらたんニュースさん 2019/03/31(日) 09:40 ID:vqGYxOgC0.net
勾配360度で無敵になれるな！
73:つらたんニュースさん 2019/03/31(日) 09:40 ID:78zpJYJi0.net
坂の角度が変わっても等速度で走るとかヤバスギでしょ
74:つらたんニュースさん 2019/03/31(日) 09:41 ID:kKrRhXl10.net
ジムのチャリ速度出ないからつまらんわ
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平地→186kcal/h
勾配1%の坂→348kcal/h
勾配3%の坂→684kcal/h
ちなみに勾配3%ってのは100m進んだ時に3mだけ登る坂のことな