Date: 2019年12月18日抽出レス数:66 画像数:2

1:つらたんニュースさん 2019/12/16(月) 06:45 ID:turatan.net
1日分ムネ肉1.5kg

2:つらたんニュースさん 2019/12/16(月) 06:46 ID:turatan.net
BIG3なんぼ?
12:つらたんニュースさん 2019/12/16(月) 06:48 ID:turatan.net
>>2

ベンチ150kgデッド210kgスクワット190kg
くらいかな。一発だけなら

64:つらたんニュースさん 2019/12/16(月) 06:57 ID:MDY0OTk5.net
>>12

この時点で嘘だとわかる

67:つらたんニュースさん 2019/12/16(月) 06:58 ID:NTY1NmEz.net
>>64

なぜでしょうか?
体重次第では十分ありえる数字だと思いますよ

123:つらたんニュースさん 2019/12/16(月) 07:12 ID:ZGNlNTM1.net
>>67

なんか草

76:つらたんニュースさん 2019/12/16(月) 07:02 ID:ZjMzZTY4.net
>>64

えぇぇ…

3:つらたんニュースさん 2019/12/16(月) 06:46 ID:OWI1MmJj.net
うまそう。
塩で食べたい
4:つらたんニュースさん 2019/12/16(月) 06:46 ID:YjkyMDI2.net
飽きへん?
20:つらたんニュースさん 2019/12/16(月) 06:48 ID:MDMzNWIw.net
>>4

たくさん食べるコツは2,3回噛んだら飲み込むこと

6:つらたんニュースさん 2019/12/16(月) 06:47 ID:MmQyNGM0.net
馬鹿じゃねえの
7:つらたんニュースさん 2019/12/16(月) 06:47 ID:NTkxZWI0.net
ポン酢でいきたいね
8:つらたんニュースさん 2019/12/16(月) 06:47 ID:NWJmMWRm.net
細切りして火を止めたお湯に入れて余熱で調理するといいぞ
9:つらたんニュースさん 2019/12/16(月) 06:47 ID:NzY3MGE4.net
筋肉より健康意識しろよ
11:つらたんニュースさん 2019/12/16(月) 06:48 ID:turatan.net
痛風気をつけてな
13:つらたんニュースさん 2019/12/16(月) 06:48 ID:turatan.net
うまそう
16:つらたんニュースさん 2019/12/16(月) 06:48 ID:turatan.net
そんなことして何になるの
17:つらたんニュースさん 2019/12/16(月) 06:48 ID:NmNlNWU4.net
死んだ顔で食ってそう
18:つらたんニュースさん 2019/12/16(月) 06:48 ID:M2U3MTUx.net
体臭と屁が臭くなるのがな
19:つらたんニュースさん 2019/12/16(月) 06:48 ID:ZmExZTE5.net
朝からこれ食ったら吐くやろ
30%
25:つらたんニュースさん 2019/12/16(月) 06:49 ID:NGIxY2Ix.net
1日分がこんなに?他の物も食うんやろ?
35:つらたんニュースさん 2019/12/16(月) 06:51 ID:MDMzNWIw.net
>>25

これに白米800g(炊いたやつ)
ブロッコリー1本アスパラ2束トマト2個
全卵4個魚かエビかイカを200g食ってるよ

43:つらたんニュースさん 2019/12/16(月) 06:52 ID:NGIxY2Ix.net
>>35

なにその修行
凡人には理解できんや

61:つらたんニュースさん 2019/12/16(月) 06:56 ID:ZjNlYzVl.net
>>35

やっぱ白米食うんか
800gって一日で?一回で?

68:つらたんニュースさん 2019/12/16(月) 07:00 ID:MDMzNWIw.net
>>61

200gを4回食ってるよ~

127:つらたんニュースさん 2019/12/16(月) 07:13 ID:NDEzMTUx.net
>>35

炊かない白米食べることあるんですかね・・・

129:つらたんニュースさん 2019/12/16(月) 07:14 ID:NWIxYWNk.net
>>127

アスペ

131:つらたんニュースさん 2019/12/16(月) 07:14 ID:Y2EwMDBh.net
>>127

炊飯後の質量って意味やろ
流石に汲み取れるわ

27:つらたんニュースさん 2019/12/16(月) 06:50 ID:MDQ4Y2Fi.net
ゆで卵じゃないの?
28:つらたんニュースさん 2019/12/16(月) 06:50 ID:M2Q1MDI4.net
これ一週間ぶんやろ
29:つらたんニュースさん 2019/12/16(月) 06:50 ID:OGMyNDE0.net
ワイもたんぱく質を取りまくってたら通風なったわ
30:つらたんニュースさん 2019/12/16(月) 06:50 ID:ZDY5NmY0.net
ヒョロガリJ民のくせして口だけは一丁前だな少しはイッチを見習え
40:つらたんニュースさん 2019/12/16(月) 06:52 ID:turatan.net
>>30

クソデブワイはどうすればええねん

31:つらたんニュースさん 2019/12/16(月) 06:50 ID:ZmVjMTBi.net
くさそう
50%
32:つらたんニュースさん 2019/12/16(月) 06:50 ID:Yjc5MzBi.net
よう飽きずに食えるな
33:つらたんニュースさん 2019/12/16(月) 06:50 ID:OGJhYzUy.net
大変やな
34:つらたんニュースさん 2019/12/16(月) 06:50 ID:YTI0MjUx.net
てか鶏ハムにして食った方がいいやろ
あれなら美味いし保存もきく
36:つらたんニュースさん 2019/12/16(月) 06:51 ID:MjcxMTAy.net
プロテイン飲むならちくわ食えよ
37:つらたんニュースさん 2019/12/16(月) 06:51 ID:ODVmMmZh.net
ビルダーって神経系のトレーニングはやるモンなの?
38:つらたんニュースさん 2019/12/16(月) 06:51 ID:NmVjZTU5.net
生きるの楽しくなさそう
41:つらたんニュースさん 2019/12/16(月) 06:52 ID:NDYzM2M5.net
低温調理しろよ
パサパサで美味しくねえだろ
42:つらたんニュースさん 2019/12/16(月) 06:52 ID:N2ZkOTg5.net
胸1.5ってタンパク質どんだけとるねん
300overとかユーザーでも要らんやろ
45:つらたんニュースさん 2019/12/16(月) 06:52 ID:MDMzNWIw.net
皮剥いて塩麹に1日つけとくと結構いいよ
量食う人にはおすすめ
46:つらたんニュースさん 2019/12/16(月) 06:53 ID:turatan.net
絶対パッサパサやん
47:つらたんニュースさん 2019/12/16(月) 06:53 ID:MzU4ZjQw.net
ブロッコリーも食え
48:つらたんニュースさん 2019/12/16(月) 06:54 ID:NDgzYzkw.net
鳥はパッサパサなのが美味い
55:つらたんニュースさん 2019/12/16(月) 06:55 ID:MDQ4Y2Fi.net
>>48

繊維に沿って裂けるようなのがええんやが
ゼラチン質な感じでブリブリしたのばっかよなスーパーの

62:つらたんニュースさん 2019/12/16(月) 06:56 ID:NDgzYzkw.net
>>55

めっちゃわかる

81:つらたんニュースさん 2019/12/16(月) 07:04 ID:Y2EwMDBh.net
>>55

調理の仕方やでそれ

51:つらたんニュースさん 2019/12/16(月) 06:54 ID:MDMzNWIw.net
味は悪くないけどパッサパサはやっぱつれえよw
だからちょっと噛んでそっこう飲み込む
52:つらたんニュースさん 2019/12/16(月) 06:55 ID:ZWY0YWU4.net
スゴいじゃん
じゃあジムいく?
53:つらたんニュースさん 2019/12/16(月) 06:55 ID:M2I0MzQ5.net
普通、前日に作るよね?
56:つらたんニュースさん 2019/12/16(月) 06:55 ID:MGRiMGM1.net
鶏よりお前のムネ肉見せんかい
80%
57:つらたんニュースさん 2019/12/16(月) 06:55 ID:NWM5ZTJh.net
すげぇ
絶対ワイは食べれないわ
58:つらたんニュースさん 2019/12/16(月) 06:55 ID:MjQ1Mzkx.net
飯よりお前の体を見せてくれよ
71:つらたんニュースさん 2019/12/16(月) 07:01 ID:NmI0OTJk.net
豚じゃん
72:つらたんニュースさん 2019/12/16(月) 07:01 ID:ZjBjOWRk.net
力こぶと胸筋見せて見せて
73:つらたんニュースさん 2019/12/16(月) 07:02 ID:MDMzNWIw.net
本当は3日分のとり肉でした
ごめんなさい🙇♂
75:つらたんニュースさん 2019/12/16(月) 07:02 ID:NDdlN2Jk.net
>>73

は?

78:つらたんニュースさん 2019/12/16(月) 07:03 ID:MDQwYWQ3.net
>>73

はよ全部食べて

82:つらたんニュースさん 2019/12/16(月) 07:04 ID:MjBhYTMz.net
>>73

ちゃんと言えて偉い

79:つらたんニュースさん 2019/12/16(月) 07:03 ID:Y2EwMDBh.net
増量中ならもっと美味く作れよ下手くそやなあ
80:つらたんニュースさん 2019/12/16(月) 07:04 ID:MDMzNWIw.net
本当はベンチプレス 120kgデッド190kgスクワット160kgです
うそついてすみません🙏
88:つらたんニュースさん 2019/12/16(月) 07:05 ID:MTBkZTc3.net
>>80

ええんやで
最初からウソだってわかってたんやから

86:つらたんニュースさん 2019/12/16(月) 07:05 ID:turatan.net
ワイもいま今日の食料のお豆腐煮てるんだ
90:つらたんニュースさん 2019/12/16(月) 07:06 ID:NmVjZTU5.net
嘘だらけやんけ