Date: 2020年06月14日抽出レス数:50 画像数:1

1:つらたんニュースさん 2020/06/12(金) 18:28 ID:turatan.net
https://gendai.ismedia.jp/articles/-/72936
価値ある多くの研究により、地中海食が肥満解消に有効で、心臓病、がん、糖尿病を予防し、さらに死亡のリスクも低下させることが明らかになった。この予防効果の多くはオリーブオイルのおかげのようで、実に喜ばしいことだ。オリーブオイルのユニークな特徴は、それに含まれていて強力な抗酸化作用と抗炎症作用を持つ植物栄養素、ポリフェノールである。ご承知の通り、肥満、2型糖尿病、心臓病、認知症、がんといった慢性病のほとんどは炎症に起因している。(略)1日にわずか大さじ1~2杯のエキストラバージンオリーブオイルを摂れば、きわめて大きな抗炎症効果が得られるのである。
2:つらたんニュースさん 2020/06/12(金) 18:29 ID:turatan.net
善玉コレステロールを上げながら悪玉だけ下げてくれるから優秀だよね。
12:つらたんニュースさん 2020/06/12(金) 18:31 ID:turatan.net
>>2
え?でも私積極的にオリーブオイルとってるけど、5年間ずっと脂質異常症で苦しんでるよ
72:つらたんニュースさん 2020/06/12(金) 19:06 ID:turatan.net
>>12
私も油には拘ってたのに会社の健診で脂質異常症とずっと書かれてた。
体調悪くて病院行ったら甲状腺に問題有りだったよー。
太ったから今はもうやけくそよ。
4:つらたんニュースさん 2020/06/12(金) 18:30 ID:turatan.net
イタリア人太ってるけどね。
20:つらたんニュースさん 2020/06/12(金) 18:33 ID:turatan.net
>>4
なんか笑ったw
5:つらたんニュースさん 2020/06/12(金) 18:30 ID:turatan.net
便秘の人は飲めっていうよね
57:つらたんニュースさん 2020/06/12(金) 18:54 ID:turatan.net
>>5
納豆にエキストラバージンオイルを一匙かけて食べるといいと聞いた
6:つらたんニュースさん 2020/06/12(金) 18:30 ID:turatan.net
何故アメリカ人はこうも極端な考え方をするのか
7:つらたんニュースさん 2020/06/12(金) 18:30 ID:turatan.net
えっ‥おかしいな毎日料理で使ってるんだけどな🤔
どんどん太るわ‥
79:つらたんニュースさん 2020/06/12(金) 19:12 ID:turatan.net
>>7
油はカロリー高いからそれなりに摂ったら太ります。
8:つらたんニュースさん 2020/06/12(金) 18:31 ID:turatan.net
健康に良いとされてる油の種類が多すぎてもうわからない
16:つらたんニュースさん 2020/06/12(金) 18:32 ID:turatan.net
>>8
わかる
MCTとかアマニ油とかいろいろあってもうわかんなくなる
10:つらたんニュースさん 2020/06/12(金) 18:31 ID:turatan.net
オリーブオイルはすごいよね
体にいいし
食材の味を引き立てるって
渡部も言ってたし
34:つらたんニュースさん 2020/06/12(金) 18:37 ID:turatan.net
>>10
渡部を出すなよw
11:つらたんニュースさん 2020/06/12(金) 18:31 ID:turatan.net
オリーブオイルは痩せるとか真に受けたデブが本当に多い
30%
13:つらたんニュースさん 2020/06/12(金) 18:31 ID:turatan.net
通常使いしたいんだけど、クセが出て和食にはいまいち合わないんだよなぁ。
14:つらたんニュースさん 2020/06/12(金) 18:32 ID:turatan.net
何でもかんでもオリーブオイル掛けてる汚料理名人がいるけど見る度に太ってるから信用出来ない。
15:つらたんニュースさん 2020/06/12(金) 18:32 ID:turatan.net
オリーブオイルで唐揚げ揚げたことあるんだけど美味しくなかった
揚げ物は駄目だよね
17:つらたんニュースさん 2020/06/12(金) 18:32 ID:turatan.net
オリーブ油は一番高カロリーな食用油でもある
18:つらたんニュースさん 2020/06/12(金) 18:32 ID:turatan.net
日本のオリーブオイルは粗悪品が多いらしいから輸入品を買うほうがいいかもね
35:つらたんニュースさん 2020/06/12(金) 18:37 ID:turatan.net
>>18
私も、それ知って、全然使ってないです。
ちょと高めの、ごま油の方が、日本人の体に合って居て快調な気がします。笑
22:つらたんニュースさん 2020/06/12(金) 18:34 ID:turatan.net
でももこみちって若い頃に比べたら太ったよね?
23:つらたんニュースさん 2020/06/12(金) 18:34 ID:turatan.net
味噌汁や納豆やコーヒーに入れてたけど、私は便秘にほんと効いた。3~4日出ないのが普通だけど毎日出てた。会社にミニオリーブオイル忍ばせてた。
25:つらたんニュースさん 2020/06/12(金) 18:34 ID:turatan.net
コールド製法のは高いしなー
26:つらたんニュースさん 2020/06/12(金) 18:34 ID:turatan.net
味が苦手なんだよな
高いやつなら美味しいのかな
まぉ無理して摂取しないけど
50%
27:つらたんニュースさん 2020/06/12(金) 18:35 ID:turatan.net
やっぱり高いやつほど効果はあるの?
28:つらたんニュースさん 2020/06/12(金) 18:35 ID:turatan.net
ダイエット中2日に一回、大さじ1杯飲んでた
なるべく新鮮なものを飲む
運動も食事制限もしてたからオリーブオイルが効いたのかはわからないけど12kg痩せた
36:つらたんニュースさん 2020/06/12(金) 18:37 ID:turatan.net
>>28
新鮮なのってどんなの?開封したばかり、それとも絞りたて?
53:つらたんニュースさん 2020/06/12(金) 18:50 ID:turatan.net
>>36
開封して2週間位までは飲んで
残りは熱して料理に使う
種類はなるべく高いものを買ってたけどそんなに拘ってなかったから日本より海外産がいいってコメント見てそうなのかと思ってた所
68:つらたんニュースさん 2020/06/12(金) 18:59 ID:turatan.net
>>53
お返事ありがとう、2週間は大丈夫なのね!ちなみに何kgから何kgに痩せましたか?
76:つらたんニュースさん 2020/06/12(金) 19:07 ID:turatan.net
>>68
160cm59kgから5ヶ月で47kg
今はダイエット開始から一年ちょっと経った位で体重維持に方向転換してるから食事制限してないけど
オリーブオイル新しいの買ったら一週間位は飲んでる
大体45kg~46kgの間で保ってる
30:つらたんニュースさん 2020/06/12(金) 18:36 ID:turatan.net
オリーブオイルって日本人の身体には合わないって聞いたことある
37:つらたんニュースさん 2020/06/12(金) 18:38 ID:turatan.net
>>30
ワインも!
日本食を普通に食べてたら、まず太りませんね。
32:つらたんニュースさん 2020/06/12(金) 18:36 ID:turatan.net
もこみちのプールみたいなやつ見たいな。
保存しとけば良かった
38:つらたんニュースさん 2020/06/12(金) 18:38 ID:turatan.net
毎朝サラダにオリーブオイルかけてドレッシング代わりにしてるけど肥満だしアラサーで癌になったよ。
39:つらたんニュースさん 2020/06/12(金) 18:40 ID:turatan.net
日清オイリオのを使ってる
42:つらたんニュースさん 2020/06/12(金) 18:43 ID:turatan.net
普段の食生活に追加するんじゃなくて、変化させなきゃそりゃー太るよ。1gで9キロカロリーの事実は変わらない。
45:つらたんニュースさん 2020/06/12(金) 18:45 ID:turatan.net
ボスコのオリーブオイル何にでも揚げ物以外の料理に使ってる。それこそ、焼きそばとか肉じゃがにも。
味はさほど気にならない。ボスコ高いけどね。
48:つらたんニュースさん 2020/06/12(金) 18:47 ID:turatan.net
オリーブオイルだばだば使うスペイン人の親戚、全員デブだよ
51:つらたんニュースさん 2020/06/12(金) 18:48 ID:turatan.net
オリーブオイルの香りが苦手。
米油も良いと聞いてうちは調理用の油はほとんど米油にしてるけど…どうなんだろうか…
80%
58:つらたんニュースさん 2020/06/12(金) 18:54 ID:turatan.net
オリーブオイルをたくさん使ったイタリアンのお店とか行くと食べて1時間以内に必ずお腹壊す。確かに痩せるかもなぁ。
59:つらたんニュースさん 2020/06/12(金) 18:55 ID:turatan.net
でも、カロリー高いし油だよね。やっぱり太るんじゃないかな?
60:つらたんニュースさん 2020/06/12(金) 18:55 ID:turatan.net
オリーブオイル摂ると気分悪くなっちゃう
アレルギーなのかな?
66:つらたんニュースさん 2020/06/12(金) 18:59 ID:turatan.net
>>60
知らんがな。病院で検査してもらわないと答えは出ないよ。
61:つらたんニュースさん 2020/06/12(金) 18:56 ID:turatan.net
日本人は和食食べときゃ間違いないよ
63:つらたんニュースさん 2020/06/12(金) 18:57 ID:turatan.net
イタリアの家庭料理塩分高そう
73:つらたんニュースさん 2020/06/12(金) 19:06 ID:turatan.net
昼ごはんの代わりにエクストラバージンオイルをスプーン一杯飲むダイエットあったけど、あれで一時期油無理になった。
油みると眉間に指差されるみたいな不快感がぞわぁあっとくる。
75:つらたんニュースさん 2020/06/12(金) 19:07 ID:turatan.net
だから速水もこみちさん痩せているのねと
思った人~?
67:つらたんニュースさん 2020/06/12(金) 18:59 ID:turatan.net
オリーブオイルは健康だから~ って馬鹿みたいに使うとデブ一直線