1:はじめのつらたんニュースさん 2022/06/11(土) 16:54 ID:p73I35Hf0● BE:633829778-2BP(2000)
3:つらたんニュースさん 2022/06/11(土) 16:55 ID:turatan.net
納豆１日６パックくらい食うことある
4:つらたんニュースさん 2022/06/11(土) 16:56 ID:zy40YPHX0
マーガリン
5:つらたんニュースさん 2022/06/11(土) 16:57 ID:x1gEnLT80
これはただのビタミン剤じゃ
8:つらたんニュースさん 2022/06/11(土) 16:58 ID:cyH9jm7b0
疲労回復にはとりあえず肉料理。
9:つらたんニュースさん 2022/06/11(土) 16:58 ID:rPvCXsMf0
筋肉の疲労にはアスパラと豚肉がいいぞ
10:つらたんニュースさん 2022/06/11(土) 16:59 ID:D1vXKsM50
炭酸水にクエン酸溶かして飲んでるけどそれじゃアカンのか
11:つらたんニュースさん 2022/06/11(土) 16:59 ID:V1xRo7dT0
納豆１パックは会社昼飯の後のデザートにしてる
会社ポットのお湯でゆで卵２個作って３時のオヤツ
会社ポットのお湯でゆで卵２個作って３時のオヤツ
23:つらたんニュースさん 2022/06/11(土) 17:04 ID:iiTlmfcO0
>>11
それ会社ポットに卵を直に入れてお湯を沸かして作っているならホテルのポットに下着を入れて煮沸して洗濯してる人達と同じくらいに最低だ
12:つらたんニュースさん 2022/06/11(土) 16:59 ID:8+OuMmJr0
高い栄養ドリンクのんでも別に効果なさげやもんな
14:つらたんニュースさん 2022/06/11(土) 17:01 ID:3OT252wa0
豚肉のb1、チーズ…
チー牛は正解だった？
チー牛は正解だった？
64:つらたんニュースさん 2022/06/11(土) 17:30 ID:R1bxYhwS0
>>14
さすが国立理系なイメージw
15:つらたんニュースさん 2022/06/11(土) 17:01 ID:0Bm3mgE/0
チョコラBBやキューピーコーワのお高い錠剤で疲労知らずだよ
22:つらたんニュースさん 2022/06/11(土) 17:04 ID:Dt6cZnbm0
>>15
キューピーコーワ毎朝飲んでるけど、マジで自覚できるほど違うわ
仕事中に立ちながら寝そうになるくらいひどかった疲労や眠気が全くない
26:つらたんニュースさん 2022/06/11(土) 17:05 ID:rzD0I6eB0
>>22
眠気がないのはカフェイン入ってるからでは
17:つらたんニュースさん 2022/06/11(土) 17:01 ID:7qJxORRB0
でもプラシーボ効果がどんな食品より効きそう
18:つらたんニュースさん 2022/06/11(土) 17:01 ID:oQIDvN5O0
栄養剤ってドラム缶一杯の水と耳かきの先っちょに乗っかる程度の粉末と砂糖水でできてる
19:つらたんニュースさん 2022/06/11(土) 17:03 ID:WtR9ibpH0
でなんて食い物なら疲労回復すんだ？
20:つらたんニュースさん 2022/06/11(土) 17:03 ID:79s5IKT40
みんな薄々プラシーボだと分かってるんだよ
それでもそれに頼ってしまうんだよ
それでもそれに頼ってしまうんだよ
21:つらたんニュースさん 2022/06/11(土) 17:03 ID:nPhLHORC0
納豆とチーズの糠漬けが最強と
24:つらたんニュースさん 2022/06/11(土) 17:05 ID:xHdTl9Ju0
アリナミンかー
あとイカ食っときゃいいか
あとイカ食っときゃいいか
27:つらたんニュースさん 2022/06/11(土) 17:06 ID:yVQued840
アリナミンジェネリックは安くて良いぞ
29:つらたんニュースさん 2022/06/11(土) 17:07 ID:GCERwUe00
アリナミンは効くよね
42:つらたんニュースさん 2022/06/11(土) 17:14 ID:+j8241U00
>>29
他もいろいろ試してアリナミンEXプラスに落ち着いた
30:つらたんニュースさん 2022/06/11(土) 17:07 ID:DtD1m94M0
肉喰って寝るだけ
31:つらたんニュースさん 2022/06/11(土) 17:08 ID:iFySyg2X0
栄養学だけじゃ体調は説明できないよ
その時本当に食べたいものを食う、この本能を満たす事で凄く調子良くなるぞ
ドリンクも似たような効果があるんじゃねえか
その時本当に食べたいものを食う、この本能を満たす事で凄く調子良くなるぞ
ドリンクも似たような効果があるんじゃねえか
33:つらたんニュースさん 2022/06/11(土) 17:09 ID:0TN1fJFt0
まぁ、薬みたいにガツンと効いたら、薬事法に引っかかるからな。
何となく体の調子がイイかも？くらいに留めとかないと
36:つらたんニュースさん 2022/06/11(土) 17:11 ID:Qn0Wt/wm0
タウリンはどうなの？
疲労回復を売りにしているタウリン入り栄養ドリンクは多くの製薬会社が販売しているけど効かないということかね
疲労回復を売りにしているタウリン入り栄養ドリンクは多くの製薬会社が販売しているけど効かないということかね
69:つらたんニュースさん 2022/06/11(土) 17:34 ID:9mofXF/U0
>>36
いわゆる栄養ドリンクは
糖分で血糖値を上げ
カフェインで倦怠感を抑えるから
それで回復した感覚に陥る
39:つらたんニュースさん 2022/06/11(土) 17:13 ID:w5aWLtIf0
酢飲め
40:つらたんニュースさん 2022/06/11(土) 17:13 ID:nPhLHORC0
ガツンと効くのは覚醒剤やろ
41:つらたんニュースさん 2022/06/11(土) 17:14 ID:8W1u9VBf0
疲れてるときは風邪薬かバファリン飲んで休むといい感じになる
46:つらたんニュースさん 2022/06/11(土) 17:16 ID:Dt6cZnbm0
>>41
その「風邪薬」がパブロンのことなら
「パブロン依存症」で一度ぐぐっといたほうがいい
43:つらたんニュースさん 2022/06/11(土) 17:15 ID:FBz7oSlZ0
卵とお酢かな
47:つらたんニュースさん 2022/06/11(土) 17:19 ID:eCr9ZSyT0
ドリンク剤とかは効いた感じしないな
チョコレートでも食べた方がいいやって感じで
チョコレートでも食べた方がいいやって感じで
49:つらたんニュースさん 2022/06/11(土) 17:19 ID:kL59URs+0
鶏胸肉のなんとかって成分が疲労に効くって言ってたな
52:つらたんニュースさん 2022/06/11(土) 17:22 ID:CuTEnk2t0
orz(オリザノール)
53:つらたんニュースさん 2022/06/11(土) 17:22 ID:37P7aPm60
プロテイン飲んだらビタミンもミネラルも入ってるから言ってたからプロテインだけ飲んでるどれくらい入ってるかとのビタミンが分かってない
54:つらたんニュースさん 2022/06/11(土) 17:23 ID:wBREQrCZ0
吉野家でチーズ豚丼に単品納豆追加か。
疲労回復のために食べようとは思わないな。
疲労回復のために食べようとは思わないな。
55:つらたんニュースさん 2022/06/11(土) 17:24 ID:CmFMAHwi0
すんげー頭使う仕事してた時は甘い物とか回復してる気がした
63:つらたんニュースさん 2022/06/11(土) 17:28 ID:wBREQrCZ0
>>55
会社で徹夜作業したときは朝方マックスコーヒーで一息ついてた。
56:つらたんニュースさん 2022/06/11(土) 17:25 ID:M5+7c0+h0
小腹が空いたらおやつがわりに納豆食ってる
57:つらたんニュースさん 2022/06/11(土) 17:25 ID:VXp7AJnY0
栄養ドリンクの99%は糖分が成分だろw
58:つらたんニュースさん 2022/06/11(土) 17:25 ID:eZjjyikL0
フルーツとヨーグルト食べてると割と体調いい
59:つらたんニュースさん 2022/06/11(土) 17:26 ID:3/Snutgl0
栄養ドリンクってカフェインと糖分で血糖値爆上がりして元気が出たように感じるだけでしょ
ビタミン類は毎日飲んでなきゃ効いてこないし
ビタミン類は毎日飲んでなきゃ効いてこないし
60:つらたんニュースさん 2022/06/11(土) 17:26 ID:CWhYGq3I0
当たり前だろ
カフェイン錠を舌の下に置いてジワジワ溶かすと決まるぞ
カフェイン錠を舌の下に置いてジワジワ溶かすと決まるぞ
62:つらたんニュースさん 2022/06/11(土) 17:28 ID:M5+7c0+h0
ヤクルト
65:つらたんニュースさん 2022/06/11(土) 17:32 ID:u1+3OdS60
赤身ステーキモリモリ食いながらワイン飲むのがたしなみ
66:つらたんニュースさん 2022/06/11(土) 17:33 ID:/TtvmBj00
胃腸が不調ならぬか漬け食べておけ
塩はイオン膜使ってるやつは良くない気がする
ミネラル不足で疲れやすくなる気がする
個人で確かめる方法は無いが
塩はイオン膜使ってるやつは良くない気がする
ミネラル不足で疲れやすくなる気がする
個人で確かめる方法は無いが
16:つらたんニュースさん 2022/06/11(土) 17:01 ID:57pcjvr10
たっぷり寝る これだろ。
« 男性４人に１人「生涯未婚」の時代ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!【これマジ？】ワニの巣窟をボートで渡ってみた結果・・・ »
（抜粋）
――栄養ドリンクやサプリメントの広告は今も、「抗酸化物質で過剰な活性酸素を除去する」ことが大切だとアピールしています。
栄養ドリンクやサプリメントに入っていて、これまで疲労回復に効くとされていた物質のほとんどは「抗酸化物質」です。
抗酸化物質によって抑えることができるのは疲労感だけで、体中の「疲労」はそのまま残る。それなのに、抗酸化物質で疲労感を抑えたまま働いたり、運動し続けたりしたらどうなると思いますか。無自覚なまま全身に疲労がたまり、ある日ぱったり倒れてしまう。最悪過労死に至ります。
――今のところはまだ、疲労回復物質は見つかっていませんか？
見つけましたよ。
「ガンマーオリザノール」という米ぬかの成分と、納豆とチーズに含まれている「ポリアミン」です。
あとは「ビタミンB1」も、不足すると本当に疲労することが分かりました。
ただし、たくさん取れば良いというわけではない。
しかも残念なことに、“地味”ですよね。ガンマーオリザノールもポリアミンもビタミンB1も、特に新しい成分というわけでない。うなぎやニンニクと比べても、パッとしない（笑）。
https://diamond.jp/articles/-/284501
