1:はじめのつらたんニュースさん 2024/09/15(日) 16:24 ID:mTah+C2H0
体重が30kg減った😮
引用元：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1726385067/
2:つらたんニュースさん 2024/09/15(日) 16:24 ID:W5zzm2c+d
えらい
3:つらたんニュースさん 2024/09/15(日) 16:25 ID:99keVUjA0
今のスペックと元のスペック教えてくれ
12:はじめのつらたんニュースさん 2024/09/15(日) 16:32 ID:mTah+C2H0
4:つらたんニュースさん 2024/09/15(日) 16:25 ID:SgoxtEg90
出来損ないの進次郎構文
5:つらたんニュースさん 2024/09/15(日) 16:27 ID:WuyrwFEC0
皮が余ってるやろ
6:つらたんニュースさん 2024/09/15(日) 16:27 ID:7yOpP1xn0
絶対リバウンドするやつや
7:つらたんニュースさん 2024/09/15(日) 16:27 ID:TaGsDgt80
一気に落としたら妊娠線できたんとちゃう？
11:つらたんニュースさん 2024/09/15(日) 16:30 ID:dF//FqaY0
>>7
妊娠線が出来るのは急激に太った場合やぞ
13:つらたんニュースさん 2024/09/15(日) 16:33 ID:K0O+05ho0
ワイは内臓だけ太ってるパターンなんやけど食事は脂質制限か糖質制限かどっちやればええんや？
14:はじめのつらたんニュースさん 2024/09/15(日) 16:34 ID:mTah+C2H0
>>13
内臓脂肪は運動しろ
15:つらたんニュースさん 2024/09/15(日) 16:36 ID:tp9ocsgp0
ワイは20kg
16:つらたんニュースさん 2024/09/15(日) 16:37 ID:XiGFoUG80
皮余り凄そう
18:つらたんニュースさん 2024/09/15(日) 16:38 ID:Q1Xi5A8v0
5kg落とすのも大変だったのに30kgなんてどうやったんや
ちな177cm 65kg
ちな177cm 65kg
19:つらたんニュースさん 2024/09/15(日) 16:39 ID:ADBDJUbBd
>>18
重さやなくて割合で考えろやバカ
21:つらたんニュースさん 2024/09/15(日) 16:40 ID:Q1Xi5A8v0
>>19
割合考えてもワイのペース超えとるわ
23:つらたんニュースさん 2024/09/15(日) 16:43 ID:tp9ocsgp0
>>18
太ってるやつの方がいっぱい落とせるに決まってるやろ
24:はじめのつらたんニュースさん 2024/09/15(日) 16:44 ID:mTah+C2H0
39:つらたんニュースさん 2024/09/15(日) 17:00 ID:A93hWDji0
>>18
おまえが30落としたら下手すりゃ死ぬ
20:つらたんニュースさん 2024/09/15(日) 16:39 ID:4IOe/N6Y0
ワイもそんくらい落としたけどあっちゅうまに戻ったわ
今は1ヶ月1キロ減を守って98→64を5年キープ出来ててえらい😳
今は1ヶ月1キロ減を守って98→64を5年キープ出来ててえらい😳
22:つらたんニュースさん 2024/09/15(日) 16:41 ID:J3CWaQip0
20kg落として10kgリバウンドして10kg落とすってのを繰り返してる
25:つらたんニュースさん 2024/09/15(日) 16:45 ID:+1/NRQOO0
あと2年で飛べそうやな
26:つらたんニュースさん 2024/09/15(日) 16:45 ID:r6B2KRPG0
100→72→100→82→102→74kgプロのデブワイ高みの見物
28:つらたんニュースさん 2024/09/15(日) 16:48 ID:fZmEuy3z0
>>26
こういうのが1番体に悪いんよな
リアルに負荷かかるやつ
27:つらたんニュースさん 2024/09/15(日) 16:46 ID:jX4alAMBH
たとえ筋トレしてても全身の筋力めっちゃ落ちてるやろな
33:はじめのつらたんニュースさん 2024/09/15(日) 16:53 ID:mTah+C2H0
>>27
オモリ取ったようなもんやから特に下半身の筋肉落ちるのはしゃーない
維持しながら～ってのも不可能ではないんやろけどペース的にはどうしても遅くなるしな
29:つらたんニュースさん 2024/09/15(日) 16:48 ID:d7d3Hp7O0
ワイ1日1食で1ヶ月半で15kg落としたけどやめた瞬間20kg太ったわ
30:つらたんニュースさん 2024/09/15(日) 16:49 ID:tp9ocsgp0
>>29
そんなわけないやろ
36:つらたんニュースさん 2024/09/15(日) 16:54 ID:zw8FelGw0
>>30
もとがクソデブならあり得るやろ
31:つらたんニュースさん 2024/09/15(日) 16:49 ID:jX4alAMBH
>>29
人間はそんな急激には痩せられん
水分が増減したとかそういう変化やろ
35:つらたんニュースさん 2024/09/15(日) 16:54 ID:HnZHbk/i0
>>29
ダイエットってゴールした先に今度は維持が待ってるからな結局
極端な食事減らしは当然一生出来るわけなしでよろしくないわね
32:つらたんニュースさん 2024/09/15(日) 16:52 ID:9+42+9mo0
腹の皮びろびろやろ
34:つらたんニュースさん 2024/09/15(日) 16:53 ID:5cUEF6q90
で何してそこまで落としたの？
37:つらたんニュースさん 2024/09/15(日) 16:57 ID:BgUcf6Nr0
絶食ダイエットしたらハゲた
38:つらたんニュースさん 2024/09/15(日) 16:59 ID:kDmL1BI50
ワイは年内に14キロ落とそうとGWから運動しとるが、まだ7キロしか落ちてない
このペースじゃ間に合わない
このペースじゃ間に合わない
40:つらたんニュースさん 2024/09/15(日) 17:01 ID:BtpxbJn90
3年かけて94→72
41:つらたんニュースさん 2024/09/15(日) 17:08 ID:FZl+AE2v0
ワイ1人分消えてて草
42:つらたんニュースさん 2024/09/15(日) 17:10 ID:SgoxtEg90
>>41
えぇ…
44:つらたんニュースさん 2024/09/15(日) 17:12 ID:0bn4igBQ0
>>41
クソガキガキなのか
ヒョロッヒョロで低身長の爪楊枝かどっちや
43:つらたんニュースさん 2024/09/15(日) 17:11 ID:Pyoo4sR40
酒と食事制限無しで運動量増やしたけどこれ体重減らすの無理やなと感じとるわ
46:はじめのつらたんニュースさん 2024/09/15(日) 17:17 ID:mTah+C2H0
>>43
運動して1日辺りの消費カロリー200増えたとして単純計算で脂肪1kg落ちるのに1ヶ月かかるで
そりゃみんな続かんよねって思う
48:つらたんニュースさん 2024/09/15(日) 17:21 ID:Mkc8/B3a0
>>46
運動した分食うし脂肪1kg分7000kcalを消費するの大変やな
有酸素量増やすと筋肉も減るし体って如何に体重維持して隙あらば増やす構造しとるんやなぁって
47:つらたんニュースさん 2024/09/15(日) 17:20 ID:MNThFpfP0
少しずつ痩せようが皮が伸びたのは戻らんぞ
一度でも巨デブになったら終わり
一度でも巨デブになったら終わり
49:つらたんニュースさん 2024/09/15(日) 17:26 ID:SOjna1VKd
酒辞めてもうすぐ3ヶ月目やが94→86までいってるな
酒飲まないから飯とかどうでもよくなって毎晩納豆ご飯と豆腐とキムチやわ
筋トレもしとるから健康まっしぐらや😳
酒飲まないから飯とかどうでもよくなって毎晩納豆ご飯と豆腐とキムチやわ
筋トレもしとるから健康まっしぐらや😳
50:つらたんニュースさん 2024/09/15(日) 17:28 ID:RhAgODkbd
100→78→88のワイ高みの見物
51:つらたんニュースさん 2024/09/15(日) 17:29 ID:SgoxtEg90
大根と生姜すりおろしたのをスプーン1～2杯お湯に入れて毎食後飲んでたら中性脂肪がめっちゃ減って草
52:つらたんニュースさん 2024/09/15(日) 17:33 ID:K0O+05ho0
ワイ20代前半までは60きるくらいガリガリだったのに25超えて一気に太って32の今は78キロのクソデブになったんやが今から頑張って痩せて元の体型に戻ってもやっぱ皮伸びてるんか？
腹以外はそんな太ってないんやが
腹以外はそんな太ってないんやが
54:つらたんニュースさん 2024/09/15(日) 17:37 ID:RhAgODkbd
>>52
それぐらいじゃ皮は伸びん
56:つらたんニュースさん 2024/09/15(日) 17:42 ID:fMMVc/La0
>>52
今年76→61にしたけど皮は余らんかったで
同年齢で体重推移も一緒
57:つらたんニュースさん 2024/09/15(日) 17:43 ID:2hZSKGS70
ササミばっか食って痩せたのか？
58:つらたんニュースさん 2024/09/15(日) 17:49 ID:hr9DkzgO0
ワイも新卒で働き始めてから20kg痩せたわ
59:つらたんニュースさん 2024/09/15(日) 17:51 ID:3LeqZ7090
腹だけ痩せたいねんけどどうしたらいい？
61:つらたんニュースさん 2024/09/15(日) 17:52 ID:HnZHbk/i0
>>59
食事制限と運動や
62:つらたんニュースさん 2024/09/15(日) 17:52 ID:rDlC7oLY0
>>59
ランニングやね
60:つらたんニュースさん 2024/09/15(日) 17:52 ID:XmyBwxKv0
手術で脂肪除去でもせん限り腹だけ痩せは不可能やな
ダイエットでも腹は最後に落ちる部位や
ダイエットでも腹は最後に落ちる部位や
63:つらたんニュースさん 2024/09/15(日) 17:53 ID:3LeqZ7090
やっぱり部分痩せは存在しないんやね…サンガツ
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