1:はじめのつらたんニュースさん 2025/06/11(水) 16:05 ID:v3fVW19l0
3:つらたんニュースさん 2025/06/11(水) 16:05 ID:GMQgHpM/d
イイネ！
4:つらたんニュースさん 2025/06/11(水) 16:05 ID:mxj0tDnDd
ブラマジ田中
5:つらたんニュースさん 2025/06/11(水) 16:05 ID:dAH/9c2V0
カサカサやん
6:つらたんニュースさん 2025/06/11(水) 16:06 ID:ARDueXp/0
下半身鍛えててえらい🥺
8:つらたんニュースさん 2025/06/11(水) 16:07 ID:rpKSYLx30
>>6
むしろ女は下半身ばっか鍛えるんだよな
16:つらたんニュースさん 2025/06/11(水) 16:11 ID:QJRgLCEG0
>>8
男は上半身ばっかり
7:つらたんニュースさん 2025/06/11(水) 16:06 ID:rpKSYLx30
好きな人は好きそう
9:つらたんニュースさん 2025/06/11(水) 16:07 ID:kuk8rXr50
すげえ
10:つらたんニュースさん 2025/06/11(水) 16:07 ID:moMGh9kH0
良い身体やん
14:つらたんニュースさん 2025/06/11(水) 16:11 ID:ScqSM+lp0
身長にもよるけど70kg以上あるんちゃう？
17:つらたんニュースさん 2025/06/11(水) 16:12 ID:uoK/UBja0
脂って大切なんだな
21:つらたんニュースさん 2025/06/11(水) 16:13 ID:ipaKVtco0
筋トレ後の腋でガッチリ顔面ホールドされて蒸れた匂い嗅がされたい
28:つらたんニュースさん 2025/06/11(水) 16:16 ID:zzPLxagc0
AIぽい
37:つらたんニュースさん 2025/06/11(水) 16:19 ID:YdjOwENja
>>28
これ
29:つらたんニュースさん 2025/06/11(水) 16:16 ID:YR5cSvdDd
綺麗なマッツみたいやな
39:つらたんニュースさん 2025/06/11(水) 16:23 ID:Q1D4WtXH0
女さん「足ガリガリに細くしなきゃ💦」
男たち(太いままでいいのになぁ….)
男たち(太いままでいいのになぁ….)
40:つらたんニュースさん 2025/06/11(水) 16:23 ID:RixkEXRc0
水着で隠す意味あるんか
41:つらたんニュースさん 2025/06/11(水) 16:24 ID:4LBBnRWx0
ブラマジ田中やん
この人、絞ってない時良い体しとるで
この人、絞ってない時良い体しとるで
42:つらたんニュースさん 2025/06/11(水) 16:24 ID:Q57uqAZd0
女は下半身トレ大好きだよな
20代からババアまで延々と下半身やってる
時々ラットプルダウン
20代からババアまで延々と下半身やってる
時々ラットプルダウン
45:つらたんニュースさん 2025/06/11(水) 16:25 ID:V1un5rOU0
めっちゃ好みだわ
46:つらたんニュースさん 2025/06/11(水) 16:27 ID:rLpBPLa2a
中国人ビルダーでめちゃ可愛いマッチョいたろ
リアル春麗みたいな人
リアル春麗みたいな人
48:つらたんニュースさん 2025/06/11(水) 16:28 ID:Q8bJi56G0
スクワット何キロなん？
49:つらたんニュースさん 2025/06/11(水) 16:28 ID:ciNfQIX+M
下半身てか尻とハムストリングやね
尻は年々垂れ下がるから筋肉欲しくなくてもやらんといかんゆうてた
尻は年々垂れ下がるから筋肉欲しくなくてもやらんといかんゆうてた
50:つらたんニュースさん 2025/06/11(水) 16:28 ID:GGxrEQWB0
筋トレすると筋肉付くからいやーとかいう女おるけど
ここまで立派な筋肉作るための鍛錬って相当やらんと無理よな
ここまで立派な筋肉作るための鍛錬って相当やらんと無理よな
51:つらたんニュースさん 2025/06/11(水) 16:29 ID:tSWY/IEQ0
>>50
筋肉付きやすい奴はダイエット目的の筋トレで普通に筋肉付く
ソースはワイ
53:つらたんニュースさん 2025/06/11(水) 16:30 ID:ciNfQIX+M
>>50
筋肉がつく量には遺伝的な個人差あるけど初心者のうちが一番筋肉つきやすいのは事実や
その人が筋肉20キロくらいつけられる遺伝子やとしたら最初の1年で10キロくらいは付くと言われとる
56:つらたんニュースさん 2025/06/11(水) 16:32 ID:OkEEGtM30
ええやんけ
57:つらたんニュースさん 2025/06/11(水) 16:32 ID:CQyaVVjPH
男性でもそうだけど体脂肪率を極端に落とすとめちゃくちゃ老けるんだよね
58:つらたんニュースさん 2025/06/11(水) 16:33 ID:Ao9ruhtX0
76:つらたんニュースさん 2025/06/11(水) 16:57 ID:Uf4iHwxf0
>>58
これショックやったわあ
77:つらたんニュースさん 2025/06/11(水) 16:59 ID:EnuDJ9xk0
>>58
急に筋トレに目覚めたん？
81:つらたんニュースさん 2025/06/11(水) 17:02 ID:UKIEArWz0
>>58
うそやろ…
83:つらたんニュースさん 2025/06/11(水) 17:08 ID:MFoR8KIv0
>>81
しっかりリバウンドしとるから安心せえ
89:つらたんニュースさん 2025/06/11(水) 17:11 ID:qmU87dNd0
>>58
なぜか叩かれてたよな
62:つらたんニュースさん 2025/06/11(水) 16:40 ID:W/ZC/EtO0
ヒップスラストだけしといてほしい
64:つらたんニュースさん 2025/06/11(水) 16:42 ID:BnA9XO1Gp
毎回思うけどここまで来たらトレーニングもだけど食事が大変そう
69:つらたんニュースさん 2025/06/11(水) 16:45 ID:GGxrEQWB0
>>64
というより筋トレメニューしか身体が受け付けなくなるから飲み会とか参加しにくくなるんちゃうか
70:つらたんニュースさん 2025/06/11(水) 16:46 ID:W/ZC/EtO0
>>69
焼き鳥と焼肉は割と食べるもん多い、まあ酒自体があかんけど
65:つらたんニュースさん 2025/06/11(水) 16:42 ID:m1R/SQwD0
足が凄いな
68:つらたんニュースさん 2025/06/11(水) 16:45 ID:O2/d19FM0
何の意味があるんだ？
73:つらたんニュースさん 2025/06/11(水) 16:49 ID:p6QLqnvA0
なんで肌焼かないとアカンのかね
白いと筋肉が映えないんかな
白いと筋肉が映えないんかな
90:つらたんニュースさん 2025/06/11(水) 17:12 ID:jQJs/7xw0
>>73
せやで
競走馬も芦毛や白毛があんまり見栄え良く見えんのと同じや
78:つらたんニュースさん 2025/06/11(水) 16:59 ID:z/xMFkk40
この人調べたら肩のデカさのわりに僧帽筋がショボくていかり肩に見えるな
ワザと僧帽筋は鍛えてないのかな？
ワザと僧帽筋は鍛えてないのかな？
82:つらたんニュースさん 2025/06/11(水) 17:02 ID:JRGypilwd
ガッツリ足鍛えて偉い
87:つらたんニュースさん 2025/06/11(水) 17:10 ID:GOSrA7c00
一度相撲取ってみたい
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