1:はじめのつらたんニュースさん 2025/09/24(水) 14:19 ID:aszN7mfU0
運動習慣は必須な気がする
引用元：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1758691178/
2:つらたんニュースさん 2025/09/24(水) 14:20 ID:nYLFLqhwH
昔からのスキンケア
3:つらたんニュースさん 2025/09/24(水) 14:20 ID:Ighl+ZBs0
元がイケメン
4:つらたんニュースさん 2025/09/24(水) 14:20 ID:rtJ3Yp1L0 BE:126836511-PLT(15001)
紫外線浴びてない日焼け止め塗るスキンケアする
酒タバコやらない
ストレス溜めない
食事に気を使いタンパク質多めに摂る
運動はするが激しい有酸素運動はしない
睡眠をしっかりとる6～8出来れば7～8
髪の毛がある（多い）
酒タバコやらない
ストレス溜めない
食事に気を使いタンパク質多めに摂る
運動はするが激しい有酸素運動はしない
睡眠をしっかりとる6～8出来れば7～8
髪の毛がある（多い）
5:つらたんニュースさん 2025/09/24(水) 14:21 ID:GMee9US/0
人前出るような仕事してると全然違う
6:つらたんニュースさん 2025/09/24(水) 14:22 ID:OuOKg0iMa
モテようとするとか、外見を磨き続けてる
努力じゃなくて普通にそれが継続できてる
努力じゃなくて普通にそれが継続できてる
7:つらたんニュースさん 2025/09/24(水) 14:22 ID:9VEOjeAH0
腸内環境と血管年齢
つまり酒と塩をやめろ
つまり酒と塩をやめろ
10:つらたんニュースさん 2025/09/24(水) 14:24 ID:uNfsFtn80
>>7
あと糖な
血糖値スパイク的な意味での
8:つらたんニュースさん 2025/09/24(水) 14:23 ID:QJ9ZASo+d
それくらいになると
太ってない＆ハゲてないだけでだいぶ若く見える
逆にどっちかの要素があるだけですごく老けて見える
太ってない＆ハゲてないだけでだいぶ若く見える
逆にどっちかの要素があるだけですごく老けて見える
9:つらたんニュースさん 2025/09/24(水) 14:24 ID:4X6PQ/veM
消耗を減らすには労苦を抱え過ぎないことやね
11:つらたんニュースさん 2025/09/24(水) 14:24 ID:yhGN1Fxi0
抗酸化、抗糖化、紫外線を避ける、適度な運動
12:つらたんニュースさん 2025/09/24(水) 14:24 ID:ifcVRpKca
遺伝子やな肌ガチャってやつがデカすぎる
13:つらたんニュースさん 2025/09/24(水) 14:26 ID:CSa3MyV10
まず30代は若いやろ
若々しいですねなんて言われたらイラつかんのか
若々しいですねなんて言われたらイラつかんのか
14:つらたんニュースさん 2025/09/24(水) 14:27 ID:Ighl+ZBs0
若いやつと幼いやつの差がわからん
内面的な要素か？
内面的な要素か？
15:つらたんニュースさん 2025/09/24(水) 14:27 ID:JZhR+Xi50
30代で言われる若いですねって幼いですねって意味だぞ
17:つらたんニュースさん 2025/09/24(水) 14:28 ID:V6EIu0Pk0
>>15
若々しいと幼いは違う
21:つらたんニュースさん 2025/09/24(水) 14:31 ID:+CI3SsCR0
>>15
ふーん
ワイは幼いだけやった…ってことね😅
16:つらたんニュースさん 2025/09/24(水) 14:27 ID:5T6xs0EV0
遺伝が一番あると思う
ワイの兄弟みんな若い言われるが誰も生活習慣気を使ってへんし
ワイの兄弟みんな若い言われるが誰も生活習慣気を使ってへんし
19:つらたんニュースさん 2025/09/24(水) 14:29 ID:RV1LEDGgd
親ガチャやろ
ワイの婆ちゃ80だけど60代に見えるぞ
ワイの婆ちゃ80だけど60代に見えるぞ
22:つらたんニュースさん 2025/09/24(水) 14:31 ID:emvNxbsE0
昨日若々しいおじさんが集まるイベント行ったんやが若い人はホンマいつまでも若いわ
24:つらたんニュースさん 2025/09/24(水) 14:32 ID:+OuVaoHQ0
>>22
何のイベント
26:つらたんニュースさん 2025/09/24(水) 14:33 ID:emvNxbsE0
>>24
音楽系のイベント
業界人だから見た目若いのかもしれない
23:つらたんニュースさん 2025/09/24(水) 14:31 ID:RV1LEDGgd
uber worldのタクヤオメガが今年アラフィフやぞ
信じられるか？
信じられるか？
27:つらたんニュースさん 2025/09/24(水) 14:34 ID:yhGN1Fxi0
>>23
タクヤ∞は酒もほぼ飲まず毎日ランニングしてるんやろ
まあ毎日ランニングはアンチエイジング的観点からしたらやりすぎかもしれんがストイックよな
25:つらたんニュースさん 2025/09/24(水) 14:32 ID:uiGEAUGQ0
遺伝がほとんどやろ
30:つらたんニュースさん 2025/09/24(水) 14:34 ID:1OgyGREEa
お前らがバカにしてる美容と対策を10代から続けてた結果だぞ
35:つらたんニュースさん 2025/09/24(水) 14:37 ID:StZ7xHsi0
習慣的に運動してる、自炊して野菜いっぱい食べてる、お菓子や菓子パンを食べない、酒飲まない、タバコ吸わないとかか？
36:つらたんニュースさん 2025/09/24(水) 14:38 ID:SFV3slCs0
今の30代みんな若いやろ
38:つらたんニュースさん 2025/09/24(水) 14:39 ID:WubO+7FW0
今の50代60代あたりが30代の頃の写真とか映像みてもおっさんおばさんにしかみえないが今の30代は若くみえる
42:つらたんニュースさん 2025/09/24(水) 14:41 ID:StZ7xHsi0
30歳超えて腹だけ出てるリーマン見ると
何着ててもダサいよな
やっぱ体型って大事なんやね
何着ててもダサいよな
やっぱ体型って大事なんやね
44:つらたんニュースさん 2025/09/24(水) 14:42 ID:59kfQ6dk0
昔の30代は老けすぎなのとケア怠りすぎや
現代は顔が人権なんやし美意識の差やな
現代は顔が人権なんやし美意識の差やな
48:つらたんニュースさん 2025/09/24(水) 14:43 ID:Vd+uNEyn0
メンタルよ
49:つらたんニュースさん 2025/09/24(水) 14:43 ID:wI3sYjfK0
丸亀のかき揚げが食えなくなったとか言わない
51:つらたんニュースさん 2025/09/24(水) 14:44 ID:StZ7xHsi0
運動、食事、睡眠
これだけ守ればいいだろ
小学生の頃大切とされてた習慣や
ここに全てが詰まってるだろ
これだけ守ればいいだろ
小学生の頃大切とされてた習慣や
ここに全てが詰まってるだろ
52:つらたんニュースさん 2025/09/24(水) 14:44 ID:lIxhEjSl0
夢があるかどうかや
53:つらたんニュースさん 2025/09/24(水) 14:45 ID:O0to4OVK0
ジャンクフードがしか基本食べない酒飲みでタバコ吸ってても顔若くみえて肌綺麗なのもいるし結局は遺伝が大半なんやろな。あくまでも生活習慣は副次的な要素で
ハゲと同じでどれだけ生活習慣気にしてようがハゲるやつはハゲるのと同じで老けてみえるやつは老けてみえるってのと同じ
58:つらたんニュースさん 2025/09/24(水) 14:46 ID:StZ7xHsi0
>>53
ジャンクフード食いまくって酒飲みでタバコ吸ってる奴で若々しい奴なんて一度も見たことないんだが
70:つらたんニュースさん 2025/09/24(水) 14:49 ID:j8Mwo0vN0
>>58
そんなやつ夜の業界になんぼでもおるだろ…どんなけ狭い人生なんや
54:つらたんニュースさん 2025/09/24(水) 14:45 ID:jq+NzLV50
努力してこなかった結果
55:つらたんニュースさん 2025/09/24(水) 14:45 ID:ROHihnNU0
というか、30超えたくらいで老けてるやつの方が珍しいやろ
男は四十路手前から一気に老ける
56:つらたんニュースさん 2025/09/24(水) 14:45 ID:YBUtZSUA0
>>55
こわいよ😔
59:つらたんニュースさん 2025/09/24(水) 14:47 ID:MfqhS7AA0
35過ぎてから老けるイメージあるな
30前半なんて20代と大差ないし
人によっては20代の頃よりかっこよくみえるし
30前半なんて20代と大差ないし
人によっては20代の頃よりかっこよくみえるし
63:つらたんニュースさん 2025/09/24(水) 14:48 ID:tyB107r+0
日焼けに対してノーガードでずっとスポーツ続けてたら30半ばくらいでシミ一気に出てきた
67:つらたんニュースさん 2025/09/24(水) 14:49 ID:YBUtZSUA0
マルチビタミン ビオフェルミン チョコラBB 亜鉛
ここに何か加えるとしたら何
ここに何か加えるとしたら何
87:つらたんニュースさん 2025/09/24(水) 14:58 ID:RrrvfjSW0
>>67
運動
145:つらたんニュースさん 2025/09/24(水) 15:35 ID:/vwlI3rP0
>>87
ヤダ忙しい
68:つらたんニュースさん 2025/09/24(水) 14:49 ID:EfnDFqh60
精神状態で結構変わる
76:つらたんニュースさん 2025/09/24(水) 14:52 ID:clOLcCXz0
ワイ31、逆に貫禄ありますねと言われてしまい泣く😭
78:はじめのつらたんニュースさん 2025/09/24(水) 14:52 ID:aszN7mfU0
若々しいって表現は良くなかったかな
同じ年のグループでも特出して若いやつっているやろ
それのこと
同じ年のグループでも特出して若いやつっているやろ
それのこと
82:つらたんニュースさん 2025/09/24(水) 14:54 ID:NKPbD2Oe0
遺伝やから諦めな
テロメアが長いねん🧬
85:つらたんニュースさん 2025/09/24(水) 14:56 ID:uOEOCI0Ud
久しぶりにアジカンの人ら見たらマジでオッサンになってたわ
来年50だもんな、、、
来年50だもんな、、、
86:つらたんニュースさん 2025/09/24(水) 14:57 ID:bXonxokx0
紫外線当たってない
ハゲてない
シワがない
目がくりっとしてる
ハゲてない
シワがない
目がくりっとしてる
88:つらたんニュースさん 2025/09/24(水) 14:58 ID:t16Kw7Y/0
40代以降だよな
見た目にはっきりと差が出てくる
見た目にはっきりと差が出てくる
90:つらたんニュースさん 2025/09/24(水) 14:58 ID:VstzN2bn0
ワイらが若さに固執するのって若い頃に戻って結婚とか恋愛がしたかっただけなんよ
世間の30～40代はそれができてて悔い無いから別に老けるし太っても気にしないんよ
世間の30～40代はそれができてて悔い無いから別に老けるし太っても気にしないんよ
91:つらたんニュースさん 2025/09/24(水) 14:58 ID:OuOKg0iMa
遺伝のせいにしてるやつ大半がなんもしてないけどな
95:つらたんニュースさん 2025/09/24(水) 15:00 ID:StZ7xHsi0
>>91
草
92:つらたんニュースさん 2025/09/24(水) 14:59 ID:Ql9KeZTl0
つーかハゲてないとか肌が綺麗なことが大事ならそれほぼ遺伝だろw
本人の努力でどうこうできる領域なんてほぼなくて生まれ持った体質やんけ
本人の努力でどうこうできる領域なんてほぼなくて生まれ持った体質やんけ
93:つらたんニュースさん 2025/09/24(水) 14:59 ID:StZ7xHsi0
なんかで見たけど運動したら汗かくやん
それがめっちゃ体に良いらしい
理由は知らんけど
それがめっちゃ体に良いらしい
理由は知らんけど
94:つらたんニュースさん 2025/09/24(水) 14:59 ID:Mg2jQHAh0
「年のせい」とかいう誰が言い始めたか分からない情弱な言葉
98:つらたんニュースさん 2025/09/24(水) 15:01 ID:lIxhEjSl0
>>94
出来ん奴は若い時から出来んからな
96:つらたんニュースさん 2025/09/24(水) 15:00 ID:lBe8hOlh0
肌綺麗やと若く見えるな
レーザーとかの美容医療やってんのかな？
レーザーとかの美容医療やってんのかな？
100:つらたんニュースさん 2025/09/24(水) 15:02 ID:StZ7xHsi0
社会人やってて
運動食事睡眠をきちんと習慣化できてる奴なんて全体の10%いるかいないかだろ
知らんけど
運動食事睡眠をきちんと習慣化できてる奴なんて全体の10%いるかいないかだろ
知らんけど
103:つらたんニュースさん 2025/09/24(水) 15:03 ID:gq8NWgCm0
>>100
睡眠が一番重要やから睡眠取れる身体にしておく必要がある
107:つらたんニュースさん 2025/09/24(水) 15:05 ID:StZ7xHsi0
>>103
睡眠取れる体ってなんやねん
111:つらたんニュースさん 2025/09/24(水) 15:07 ID:+aBlPzls0
>>107
途中で起きないように自律神経整えたりするんやで
102:つらたんニュースさん 2025/09/24(水) 15:03 ID:9id+vs2Fa
30になる前までは老けて見られてたけど、30なる前に酒やめて筋トレ始めて食生活見直したら実年齢より少し若く見られるようにはなった
104:つらたんニュースさん 2025/09/24(水) 15:04 ID:EKyW6HMwr
今更だけど化粧水とか乳液始めたわ
121:つらたんニュースさん 2025/09/24(水) 15:13 ID:bXonxokx0
>>104
乾燥は老けの原因になるからね
えらいね
108:つらたんニュースさん 2025/09/24(水) 15:05 ID:MM/ahmo50
めちゃくちゃ運動する
大豆たんぱくをめっちゃ摂る
すけべ
大豆たんぱくをめっちゃ摂る
すけべ
112:つらたんニュースさん 2025/09/24(水) 15:07 ID:csIad73X0
才能ちゃう
なんもしてないし
なんもしてないし
113:つらたんニュースさん 2025/09/24(水) 15:08 ID:YitlKIZj0
筋トレとhiit始めて半年くらい経つけど首から下はマジで20代
精神面でも若返ったわhiitオススメ週2回朝5分でできる美容液とか気にする前にhiitや
精神面でも若返ったわhiitオススメ週2回朝5分でできる美容液とか気にする前にhiitや
116:つらたんニュースさん 2025/09/24(水) 15:11 ID:StZ7xHsi0
>>113
ヒートトレーニングとかクソキツイし続くやつほぼいないだろ
朝の散歩で充分
120:つらたんニュースさん 2025/09/24(水) 15:13 ID:WCocRuYr0
ランニング始めたら周りのやつから老けたって言われるようになった
122:つらたんニュースさん 2025/09/24(水) 15:14 ID:StZ7xHsi0
>>120
ランニングって無駄に長時間常に走って常にスーハースーハー有酸素運動してるんだからそりゃ老けるだろ
123:つらたんニュースさん 2025/09/24(水) 15:14 ID:ty7Hsvpj0
>>120
ランニングいうか過度な有酸素運動は老けると聞くな
124:つらたんニュースさん 2025/09/24(水) 15:14 ID:EMp4bcs30
働かないことがベストやね
ストレス、紫外線、発汗は老け顔ブースター
ストレス、紫外線、発汗は老け顔ブースター
125:つらたんニュースさん 2025/09/24(水) 15:16 ID:9qAgbTIB0 BE:156062993-2BP(1000)
生まれと育ちだよ
131:つらたんニュースさん 2025/09/24(水) 15:19 ID:KYwsctZN0
割とマジで学生時代に運動部やってたか左右されると思う
運動部経験ある奴は体力とかストレス耐性高くて仕事後の活動を苦に思わない傾向がある
運動部経験ある奴は体力とかストレス耐性高くて仕事後の活動を苦に思わない傾向がある
132:つらたんニュースさん 2025/09/24(水) 15:20 ID:hboflRZZ0
ランニングで起こる振動が筋肉にいい働きになってるんやないの知らんけど
133:つらたんニュースさん 2025/09/24(水) 15:21 ID:HKGkeJ4Vd
汗かくのは若さ保つのに必須やろ
同年代の自分は汗かかないからって汗かいてる奴めっちゃ馬鹿にしてる奴いたけど肌ガッサガサでシワだらけ
同年代の自分は汗かかないからって汗かいてる奴めっちゃ馬鹿にしてる奴いたけど肌ガッサガサでシワだらけ
134:つらたんニュースさん 2025/09/24(水) 15:21 ID:vXdozD760
紫外線に極力当たらない事
139:つらたんニュースさん 2025/09/24(水) 15:25 ID:V6EIu0Pk0
姿勢も大事
背中曲がってると一気に老けるぞ
背中曲がってると一気に老けるぞ
146:つらたんニュースさん 2025/09/24(水) 15:38 ID:Fk4bT0Bz0
不摂生な生活はなるべく避ける
適度な運動
早寝早起き
スキンケア
適度な運動
早寝早起き
スキンケア
149:つらたんニュースさん 2025/09/24(水) 15:41 ID:Tj3VsyoUp
フサフサ～
161:つらたんニュースさん 2025/09/24(水) 15:56 ID:iMXUJyH8d
苦労をしない
167:つらたんニュースさん 2025/09/24(水) 16:13 ID:6evUHFw70
正直本人の習慣よりも労働環境やストレスについてのほうが大きい
164:つらたんニュースさん 2025/09/24(水) 16:04 ID:4kElELoJ0
睡眠時間だね
しっかり寝る人は若い
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