1:はじめのつらたんニュースさん 2022/08/06(土) 20:17 ID:7aTRSbEv0
引用元：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1659784643/
2:はじめのつらたんニュースさん 2022/08/06(土) 20:17 ID:7aTRSbEv0
無理やろ
3:はじめのつらたんニュースさん 2022/08/06(土) 20:17 ID:7aTRSbEv0
16時間断食ってw
1日1食やん
1日1食やん
13:つらたんニュースさん 2022/08/06(土) 20:20 ID:bKSIL29w0
>>3
1日2食やろ？
14:つらたんニュースさん 2022/08/06(土) 20:20 ID:ym8JDHuO0
>>3
2食だぞ
1日1食なら23時間ぐらい断食してることになるやろ
5:つらたんニュースさん 2022/08/06(土) 20:18 ID:kj53Jf62a
毎日ってマジか
7:はじめのつらたんニュースさん 2022/08/06(土) 20:19 ID:7aTRSbEv0
これ1食で2500キロカロリー食べない限り太らないよな？
8:つらたんニュースさん 2022/08/06(土) 20:19 ID:ojfFsu2Q0
ただのオートファジーやん
物臭さなワイもそれくらいやで
物臭さなワイもそれくらいやで
114:つらたんニュースさん 2022/08/06(土) 20:41 ID:99VDXppp0
>>8
なにそれ
9:つらたんニュースさん 2022/08/06(土) 20:19 ID:ym8JDHuO0
肌のためにやってるっぽくない？
10:つらたんニュースさん 2022/08/06(土) 20:20 ID:kj53Jf62a
無理してこういうの真似するやつが拒食とかなるんやろな
12:つらたんニュースさん 2022/08/06(土) 20:20 ID:PYm4fMuM0
5分の筋トレ？それなんかやる意味あるの？
16:つらたんニュースさん 2022/08/06(土) 20:21 ID:i5eM1aOr0
そりゃ食事量少ないんやから太らんやろ
健康的かは知らんが
健康的かは知らんが
18:つらたんニュースさん 2022/08/06(土) 20:21 ID:aw3nxtbUM
5-30って幅ありすぎやろ
19:つらたんニュースさん 2022/08/06(土) 20:22 ID:tiOpWBqa0
数十分の筋トレで最低限の筋肉維持して
水２リットルで満腹感得る
水２リットルで満腹感得る
🥺
27:つらたんニュースさん 2022/08/06(土) 20:23 ID:bKSIL29w0
>>19
水は肌の保水やぞ
満腹になることしか考えとらんおまえとは違うんやで
104:つらたんニュースさん 2022/08/06(土) 20:37 ID:w+Ug16TI0
>>19
水2リットルは成人の人類の推奨摂取量やぞ
20:つらたんニュースさん 2022/08/06(土) 20:22 ID:WKYgo26qa
わいの方が上やん モデルこんなもんなんか
ちなみに下っ腹デブやで
ちなみに下っ腹デブやで
21:つらたんニュースさん 2022/08/06(土) 20:22 ID:ym8JDHuO0
ちなみにワイはヨガと半身浴以外ほぼやってるわ
23:つらたんニュースさん 2022/08/06(土) 20:22 ID:BNtzuF6B0
どうせ嘘やろこんなんw
24:つらたんニュースさん 2022/08/06(土) 20:22 ID:XoFfx2qd0
寿命削ってそう
25:つらたんニュースさん 2022/08/06(土) 20:22 ID:HlVwpNsb0
16時間断食って晩飯食って朝飯抜いて昼飯食えば達成やろ？
これの何が凄いんや。。。
これの何が凄いんや。。。
35:つらたんニュースさん 2022/08/06(土) 20:24 ID:ym8JDHuO0
>>25
誰が凄いって言ったんや。。。
29:つらたんニュースさん 2022/08/06(土) 20:23 ID:2fQXdimy0
16時間断食って残りの8時間はどれだけ食っても太らないって嘘だろ
30:つらたんニュースさん 2022/08/06(土) 20:23 ID:9yaj5+C+0
16時間断食は老化しそうで嫌なんだよな
31:つらたんニュースさん 2022/08/06(土) 20:23 ID:ueMgeEsqa
ワイはこれ
【毎日リスト】
・全身ストレッチ
・腹筋
・散歩3千～1万歩
・糖質制限
32:つらたんニュースさん 2022/08/06(土) 20:24 ID:Nr38cezfM
ただ朝食抜いてるだけでは？
34:つらたんニュースさん 2022/08/06(土) 20:24 ID:BNtzuF6B0
仕事なくてヒマなんやろなw
37:つらたんニュースさん 2022/08/06(土) 20:25 ID:trvecQcW0
水をアホみたいに飲むのってほんとに効果あるんか
38:つらたんニュースさん 2022/08/06(土) 20:25 ID:BNtzuF6B0
移動は歩く←絶対ウソ
47:つらたんニュースさん 2022/08/06(土) 20:27 ID:a89aArZ/0
>>38
電車のなかとか歩いてるんやろ
先頭車両から最後車両までとか
40:つらたんニュースさん 2022/08/06(土) 20:26 ID:OiT+Y7be0
ストイックやな
43:つらたんニュースさん 2022/08/06(土) 20:26 ID:F1Lmfdru0
最近1日1食生活はじめてみたけど意外とええでこれ
思ったより腹減らんし身体軽くなった気がして3食の時よりむしろ調子良くなったわ
お前らも試してみろ
思ったより腹減らんし身体軽くなった気がして3食の時よりむしろ調子良くなったわ
お前らも試してみろ
44:つらたんニュースさん 2022/08/06(土) 20:26 ID:OhHOSAusp
水飲み過ぎは体に悪いらしいぞ
45:つらたんニュースさん 2022/08/06(土) 20:26 ID:u/pu0F3d0
毎日10km走ればいいだけやぞ
46:つらたんニュースさん 2022/08/06(土) 20:27 ID:SM+7Ib2T0
半身浴なんかするより筋トレと有酸素運動1.5～2時間くらいした方が身体引き締まっていいんじゃね
体重より体型気にしようよ
体重より体型気にしようよ
55:つらたんニュースさん 2022/08/06(土) 20:28 ID:/A1eIWKq0
見返りが約束されてるならまあまあ楽勝やな
59:つらたんニュースさん 2022/08/06(土) 20:29 ID:GK4TsjT40
朝昼だけか？
60:つらたんニュースさん 2022/08/06(土) 20:31 ID:BNtzuF6B0
意識高い系の私こんなことしてますアピール(仕事ください)
62:つらたんニュースさん 2022/08/06(土) 20:31 ID:b9z4n5bi0
暇人しか続かないということが分かる
66:つらたんニュースさん 2022/08/06(土) 20:31 ID:k68zDMRz0
普通に生活してるだけで痩せ型を維持できるわ、すまんな
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