Date: 2023年08月07日抽出レス数:35 画像数:1

1:はじめのつらたんニュースさん 2023/08/06(日) 15:22 ID:CMstPS5Gd
恵体なんG民なら50%は超えてそうやのにどうして

引用元:https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1691302954/
2:つらたんニュースさん 2023/08/06(日) 15:23 ID:VaT7+eRA0
そもそもベンチプレスとかやる機会ないし
3:つらたんニュースさん 2023/08/06(日) 15:23 ID:4P4j9pUG0
そもそもやったことないわ
4:つらたんニュースさん 2023/08/06(日) 15:23 ID:YqE7VwcI0
普段トレーニングしてない人も含めたらそんなもんやろ
5:つらたんニュースさん 2023/08/06(日) 15:23 ID:nCGvMEjuH
なんもやってない一般男性なんて50も上がらんやろ、数年筋トレガチってようやく上がるのが100
6:つらたんニュースさん 2023/08/06(日) 15:23 ID:8Y+O/SAUM
筋トレ1年はガチでやらなきゃ100キロなんて無理や
8:つらたんニュースさん 2023/08/06(日) 15:24 ID:CZ+Ru6Nq0
ベンチプレス100キロはガチ勢かそうじゃないかの分水嶺や
9:つらたんニュースさん 2023/08/06(日) 15:24 ID:MKE7n2TP0
ダンベルしかなくて片手35キロのダンベルで5回出来るけど100いけんのかな
28:つらたんニュースさん 2023/08/06(日) 15:28 ID:IiUX62wu0
>>9

ムリだな 40キロ10回できればいける

10:つらたんニュースさん 2023/08/06(日) 15:24 ID:ZiNJEEcld
元々の体重とかもあるけどまず自重あげられるやつが10%くらいしかいなさそう
11:つらたんニュースさん 2023/08/06(日) 15:25 ID:dIJy11KK0
片手で上がるやろ
13:つらたんニュースさん 2023/08/06(日) 15:25 ID:H/+rAdRr0
>>11

ロニーコールマンかな?

14:つらたんニュースさん 2023/08/06(日) 15:25 ID:8HZA+qiea
なんもやってない男はフリーウエイトベンチなら30も挙がらんぞ
15:つらたんニュースさん 2023/08/06(日) 15:25 ID:k5bmc9ipd
成人男性ならやってりゃ上がるのが100
ただ連続で五回とかは無理
16:つらたんニュースさん 2023/08/06(日) 15:26 ID:tbwxlUA50
MAX110のワイは何気に凄いんか?
17:つらたんニュースさん 2023/08/06(日) 15:26 ID:j9evoHuS0
これ本当か?
体格が良さそうなやつ100人中とかちゃうんか
21:つらたんニュースさん 2023/08/06(日) 15:27 ID:/SNjplyM0
>>17

まず力に全く自信ない奴は断るやろうしその時点でかなり偏っとるやろな

19:つらたんニュースさん 2023/08/06(日) 15:26 ID:QdhlMwTVr
昔はできたけど今は絶対に無理やな
ベンチって腕力よりも慣れのが大きい
全く筋肉増えてなくても普通に最初の倍ぐらいは持てるようになるし
25:つらたんニュースさん 2023/08/06(日) 15:27 ID:0b+33Bba0
>>19

神経系の問題やろな
やらんかったらどんどん重量落ちてくわ

20:つらたんニュースさん 2023/08/06(日) 15:26 ID:lib70FDFd
マシーンのチェストプレス50kgワイは何キロあがるん?
33:つらたんニュースさん 2023/08/06(日) 15:30 ID:8HZA+qiea
>>20

チェスト70kg10発出来ても初めてフリーベンチやったら50kg1発挙がらんと思うぞ
スミスなら挙がるだろうけど前後抑制必要なフリーベンプレは初めてならキツい

22:つらたんニュースさん 2023/08/06(日) 15:27 ID:W8NwPu7j0
3%もおるのか
23:つらたんニュースさん 2023/08/06(日) 15:27 ID:XzV1ZAzh0
やったことあるわけないわ普通
24:つらたんニュースさん 2023/08/06(日) 15:27 ID:Ze+YtC1J0
ワイデブ、3%だったか
27:つらたんニュースさん 2023/08/06(日) 15:28 ID:g+wYHSWUa
運動音痴の重量マウントほんまおもろい
29:つらたんニュースさん 2023/08/06(日) 15:28 ID:v+aQouyXM
トレーニングしてるから100は上がるけど、手首痛めてからMAXはやらないな
90×10とかだな
42:つらたんニュースさん 2023/08/06(日) 15:33 ID:tbwxlUA50
>>29

ワイは手首より肩が痛くなるわ
90を10回上げれるなら110はいけるはずや

47:つらたんニュースさん 2023/08/06(日) 15:34 ID:0b+33Bba0
>>42

肩痛くなるのはフォームが悪いな

30:つらたんニュースさん 2023/08/06(日) 15:28 ID:cUciCzaua
経験者じゃないと肩を下げて肩甲骨を寄せて上げることが出来ないだろう
31:つらたんニュースさん 2023/08/06(日) 15:29 ID:V8SXy6Fx0
ダンベルで死んだボディビルの人の動画見てからフリーウエイトやめたわ
32:つらたんニュースさん 2023/08/06(日) 15:29 ID:rEB0FzfF0
ワイ初心者は50キロで無理や
35:つらたんニュースさん 2023/08/06(日) 15:31 ID:7yQrTQjC0
ハーフやケツ上げなしで100上げるのはもっと少ないやろ
無理な人はどんだけやっても無理や
36:つらたんニュースさん 2023/08/06(日) 15:31 ID:9mD4Lxdv0
1%もおらんやろ
多分ラックアップすらできん
39:つらたんニュースさん 2023/08/06(日) 15:32 ID:R6cydrbmp
福山雅治驚いてるやんけ
51:つらたんニュースさん 2023/08/06(日) 15:35 ID:3lLxMpKVd
職場にマックス165キロの人おったけどあれは凄かったんやな
マジでゴリラみたいな体格やった
«
»