1:はじめのつらたんニュースさん 2023/12/02(土) 19:21 ID:P8eQgZuT0
2:はじめのつらたんニュースさん 2023/12/02(土) 19:22 ID:P8eQgZuT0
朝はムギムギ1袋で我慢してる
ほんとはもっと食べたいけど
昼も菓子パン2つまでと決めてる
ほんとはもっと食べたいけど
昼も菓子パン2つまでと決めてる
なのに、なーんで太ったまんま？
3:つらたんニュースさん 2023/12/02(土) 19:22 ID:8EhQNisn0
うるせえなあデブがよお
4:つらたんニュースさん 2023/12/02(土) 19:22 ID:xU5rovcxr
ただの加齢だろ
運動しれや
運動しれや
6:はじめのつらたんニュースさん 2023/12/02(土) 19:23 ID:P8eQgZuT0
>>4
えー、一応27なんだが。。。
5:はじめのつらたんニュースさん 2023/12/02(土) 19:22 ID:P8eQgZuT0
いっそのことこのままガチデブ目指してみるのもまた一興かな
ポチャもデブもそんな変わらんやろ
ポチャもデブもそんな変わらんやろ
7:つらたんニュースさん 2023/12/02(土) 19:23 ID:yxSmz6Py0
ジュース飲み過ぎ
糖尿なるで
糖尿なるで
28:はじめのつらたんニュースさん 2023/12/02(土) 19:28 ID:P8eQgZuT0
8:つらたんニュースさん 2023/12/02(土) 19:23 ID:xaW9UEZK0
ムギムギ懐かしい。。。まだ売ってるんかあれ
9:つらたんニュースさん 2023/12/02(土) 19:24 ID:lZm8lJ8d0
ジュース全部水にしろ
10:つらたんニュースさん 2023/12/02(土) 19:24 ID:PxIW8pvu0
夜は食うな
11:つらたんニュースさん 2023/12/02(土) 19:25 ID:8i3B41Tw0
解っててワザとやってるんだろうけど
ジュースを全部麦茶に変えて菓子パンを全部おにぎりに変えれば？
ジュースを全部麦茶に変えて菓子パンを全部おにぎりに変えれば？
12:つらたんニュースさん 2023/12/02(土) 19:25 ID:SNId7ludd
糖分摂りすぎやろデブ糖尿病になれデブ
13:つらたんニュースさん 2023/12/02(土) 19:25 ID:119Ig2G1d
クククク⋯ タフグミはビタミン・ミネラル・タンパク質⋯ そして塩分が含まれている完全食だァ
14:つらたんニュースさん 2023/12/02(土) 19:25 ID:WOGJDiYb0
糖分やばいやろ
zone2本がアウトやん
zone2本がアウトやん
26:つらたんニュースさん 2023/12/02(土) 19:28 ID:uRQWASuB0
>>14
言うほど雪印コーヒー500mlとイチゴ牛乳500mlもやばくないか？
15:つらたんニュースさん 2023/12/02(土) 19:25 ID:79AEy5eP0
これで太らない方が意味わからんわクソデブ
16:つらたんニュースさん 2023/12/02(土) 19:25 ID:9NNc76FjM
ほんまに少ないな
17:つらたんニュースさん 2023/12/02(土) 19:26 ID:kpt/1jduM
糖質たかすぎぃ！
18:つらたんニュースさん 2023/12/02(土) 19:26 ID:9ViWSz/FM
糖と脂肪が多すぎる
それは太る
それは太る
19:つらたんニュースさん 2023/12/02(土) 19:26 ID:Iwr8vG/f0
もっと太っててもおかしくない
20:つらたんニュースさん 2023/12/02(土) 19:26 ID:ePlPw3uh0
最後の行が余計やねん
21:つらたんニュースさん 2023/12/02(土) 19:26 ID:jL/8ssrWM
ジュースって何やねん
子供ちゃうねんから
子供ちゃうねんから
22:つらたんニュースさん 2023/12/02(土) 19:27 ID:uRQWASuB0
むしろ糖質摂りすぎ定期
カロリーをほぼ全て糖質で賄ってりゃそら太るんよ
カロリーをほぼ全て糖質で賄ってりゃそら太るんよ
25:つらたんニュースさん 2023/12/02(土) 19:28 ID:O+FFEX0E0
牛乳を飲むのまずやめろ
27:つらたんニュースさん 2023/12/02(土) 19:28 ID:9LbaiSeD0
イチゴ牛乳を止めれば少しはマシになる
29:つらたんニュースさん 2023/12/02(土) 19:28 ID:yxSmz6Py0
ワイ175/63は
朝 なし
昼 ラーメンかうどんとサラダ
間 プロテイン
夜 好きなものドカ食いとアイス
健康には気を使っとる
38:はじめのつらたんニュースさん 2023/12/02(土) 19:30 ID:P8eQgZuT0
>>29
夜って具体的にどんなもん食うの
例えば、昨日と今日は何食った？？
ラーメンはカップ麺？店のラーメン？
50:つらたんニュースさん 2023/12/02(土) 19:32 ID:yxSmz6Py0
>>38
ラーメンうどんは社食やが行スーに売ってるような冷凍生麺一人前やな
今日は白米とシチューとお好み焼きと唐揚げとサラダとみかんや
57:はじめのつらたんニュースさん 2023/12/02(土) 19:34 ID:P8eQgZuT0
>>50
夜はたくさん食うんか。。。
昼たくさんとかの方がなんか良さそうだけど、夜にたくさん食いたくなるのが人情よね
夜にたくさん食えるって余裕があれば朝昼の我慢も辛くなくなるのかな
68:つらたんニュースさん 2023/12/02(土) 19:36 ID:yxSmz6Py0
>>57
ワイはカロリー調節＋胃と歯の休憩＋睡眠時間の増加というメリットで朝抜き生活始めたわ
割とええで
30:つらたんニュースさん 2023/12/02(土) 19:28 ID:jL/8ssrWM
菓子パンやなくて昼にこそ生姜焼き定食（ごはん並盛まで）にしろ
朝は食パンとかヨーグルトとか普通に食べろ
朝は食パンとかヨーグルトとか普通に食べろ
ところでムギムギって何ンゴ？
31:はじめのつらたんニュースさん 2023/12/02(土) 19:29 ID:P8eQgZuT0
ジュースやっぱヤバいの？？
ジュースなくしたらやっと痩せるレベルなん？
ジュースなくしたらやっと痩せるレベルなん？
34:つらたんニュースさん 2023/12/02(土) 19:29 ID:jL/8ssrWM
>>31
おこちゃまの味覚ってことやで
32:つらたんニュースさん 2023/12/02(土) 19:29 ID:vhg36bJ70
タフグミやめようや
糖質の塊やろ
糖質の塊やろ
35:つらたんニュースさん 2023/12/02(土) 19:29 ID:CCOkRKLa0
夜は炭水化物と糖分控えろ
36:つらたんニュースさん 2023/12/02(土) 19:29 ID:k/5UC5jy0
その身長なら90キロまではセーフやろ
39:つらたんニュースさん 2023/12/02(土) 19:30 ID:2KjMtPDfM
基本身長の下二桁越えたらデブよな
44:つらたんニュースさん 2023/12/02(土) 19:31 ID:CCOkRKLa0
>>39
せやな
ワイは今184で78やけどほんの数ヶ月前まで90近くあったわ
40:つらたんニュースさん 2023/12/02(土) 19:30 ID:Kxssv2PB0
乳糖
菓子パン
お菓子
肉と米←糖質
ジュース2000ml
菓子パン
お菓子
肉と米←糖質
ジュース2000ml
どーすんのこれ
43:つらたんニュースさん 2023/12/02(土) 19:30 ID:2KjMtPDfM
メロンパンの糖質みてみ
ポテチ1袋越えてるで
ポテチ1袋越えてるで
45:つらたんニュースさん 2023/12/02(土) 19:31 ID:9ViWSz/FM
糖以外のものと合わせて食べると良いぞ
47:つらたんニュースさん 2023/12/02(土) 19:31 ID:VP1pe1A6M
糖尿病になるタイプのデブやん
ガチで改めろ
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昼→メロンパン、ソーセージパン
間食→タフグミ1袋
夜→近所の定食屋の豚生姜焼き定食
ジュース→雪印コーヒー500ml、イチゴ牛乳500ml、zone500ml×2
これってそこまで太る食生活なんかな。。。そんな食ってるかなワイ
