1:はじめのつらたんニュースさん 2025/09/24(水) 14:19 ID:aszN7mfU0
2:つらたんニュースさん 2025/09/24(水) 14:20 ID:nYLFLqhwH
昔からのスキンケア
3:つらたんニュースさん 2025/09/24(水) 14:20 ID:Ighl+ZBs0
元がイケメン
4:つらたんニュースさん 2025/09/24(水) 14:20 ID:rtJ3Yp1L0 BE:126836511-PLT(15001)
紫外線浴びてない日焼け止め塗るスキンケアする
酒タバコやらない
ストレス溜めない
食事に気を使いタンパク質多めに摂る
運動はするが激しい有酸素運動はしない
睡眠をしっかりとる6~8出来れば7~8
髪の毛がある(多い)
酒タバコやらない
ストレス溜めない
食事に気を使いタンパク質多めに摂る
運動はするが激しい有酸素運動はしない
睡眠をしっかりとる6~8出来れば7~8
髪の毛がある(多い)
運動習慣は必須な気がする