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プロテイン１回タンパク質＝納豆１パック分という現実ｗｗｗ

Date: 2023年01月17日抽出レス数:43 画像数:1

1:はじめのつらたんニュースさん 2019/03/27(水) 20:18 ID:tPnHDiAp0.net
しょぼすぎやろ

引用元：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1553685531/
2:つらたんニュースさん 2019/03/27(水) 20:19 ID:7O1ID/xR0.net
しかも納豆の方がうまい
3:つらたんニュースさん 2019/03/27(水) 20:19 ID:/ya0XTvr0.net
納豆と卵が化け物定期
5:つらたんニュースさん 2019/03/27(水) 20:20 ID:ysJH6fe50.net
ならトレーニング終わった後に納豆食えや
8:つらたんニュースさん 2019/03/27(水) 20:21 ID:K0pgixX/a.net
納豆を粉にして飲めばええやん
11:つらたんニュースさん 2019/03/27(水) 20:23 ID:ubXwHyrvp.net
納豆ってそんなないやろ
100gあたりのタンパク質量と一食で摂れる量勘違いしとらんか？
12:つらたんニュースさん 2019/03/27(水) 20:23 ID:cOaLdzLm0.net
うせやろ？
13:つらたんニュースさん 2019/03/27(水) 20:23 ID:r1VuxtPe0.net
豆乳飲んだ方がよくない？
変なもん入ってないし
15:つらたんニュースさん 2019/03/27(水) 20:24 ID:v4kqHyTq0.net
納豆で40gも取れるんか？
18:つらたんニュースさん 2019/03/27(水) 20:25 ID:J7uN1WmS0.net
マジレスすると嘘やで、プロテイン2杯で納豆40パックくらい食わなかんで
19:つらたんニュースさん 2019/03/27(水) 20:25 ID:YzC5hoSzp.net
植物性たんぱく質とか吸収率悪すぎや
20:つらたんニュースさん 2019/03/27(水) 20:25 ID:BTQoBMMT0.net
ソイプロテインとホエイプロテインを同様に語ってる時点で
21:つらたんニュースさん 2019/03/27(水) 20:25 ID:mOGG2LYdp.net
一回の定義が分からん
タンパク質の摂取量はだいたい一回につき25g前後だと思うが納豆はそんなにタンパク質ないぞ
22:つらたんニュースさん 2019/03/27(水) 20:25 ID:ubXwHyrvp.net
今調べたけどやっぱ納豆100gでタンパク質17gやん
1パック平均7gってとこやで
一食に添えるにはええと思うけど
23:つらたんニュースさん 2019/03/27(水) 20:26 ID:Gi50+z+J0.net
納豆そんなにタンパク質ないんだよなぁ…
24:つらたんニュースさん 2019/03/27(水) 20:26 ID:YUxq3PQjd.net
納豆卵かけご飯ばっかり食ってたら驚くほど痩せて体脂肪減ってかつ筋肉ついたわ
25:つらたんニュースさん 2019/03/27(水) 20:26 ID:v3qaOMD5a.net
植物性たんぱく質は吸収効率悪いぞ
プロテインもプロテインで液体だから微妙だけど
122:つらたんニュースさん 2019/03/27(水) 20:45 ID:f61RgtSH0.net
>>25

ビルダー飲みやろ

129:つらたんニュースさん 2019/03/27(水) 20:46 ID:g9T5F6cA0.net
>>122

プロテインビルダー飲みはむせると大惨事になるから生半可な気持ちでやってはいけない（戒め

26:つらたんニュースさん 2019/03/27(水) 20:26 ID:af/cs7X40.net
納豆１パックやったらタンパク質8g～9gってところやぞ
プロテインスプーン１杯１０ｇのやつでほぼ同等って感じや
27:つらたんニュースさん 2019/03/27(水) 20:26 ID:8P3mG+7p0.net
納豆ねぇ
あんま好きじゃねーしな
28:つらたんニュースさん 2019/03/27(水) 20:26 ID:ZsWDjz5+0.net
イソフラボンはあんま考えてないよな
29:つらたんニュースさん 2019/03/27(水) 20:27 ID:HeMA5BZg0.net
プロテイン牛乳が最強やで
31:つらたんニュースさん 2019/03/27(水) 20:27 ID:NFce8g8ta.net
吸収遅いから持続的に血中アミノ酸濃度高められるんやぞ
33:つらたんニュースさん 2019/03/27(水) 20:28 ID:oFdZ2yk2a.net
プロテインも飲んで納豆も豆腐も卵も胸肉も食うんやぞ
1つにこだわるな
35:つらたんニュースさん 2019/03/27(水) 20:28 ID:8P3mG+7p0.net
あと野菜やな
王道を行くブロッコリー
39:つらたんニュースさん 2019/03/27(水) 20:29 ID:heoQMeju0.net
納豆と卵食えば十分やぞ
41:つらたんニュースさん 2019/03/27(水) 20:29 ID:AHFE+1sg0.net
胸肉パサパサで嫌だから豚肉ばっかり食ってるわ。脂肪分うめえ
48:つらたんニュースさん 2019/03/27(水) 20:31 ID:oFdZ2yk2a.net
>>41
オリーブオイルで焼くとええぞ
あと強火はパサつくから中火程度でじっくり焼いた方がええ
43:つらたんニュースさん 2019/03/27(水) 20:30 ID:H0ByUy1z0.net
植物性タンパク質と動物性タンパク質の違いを知れ
45:つらたんニュースさん 2019/03/27(水) 20:30 ID:AHFE+1sg0.net
納豆1パックなんてせいぜい6gぐらいだろタンパク質は
50:つらたんニュースさん 2019/03/27(水) 20:32 ID:8cSRQ/Br0.net
なんで嘘つくん？
52:つらたんニュースさん 2019/03/27(水) 20:33 ID:mZp6kDm7d.net
一回じゃなくて一杯やろ
57:つらたんニュースさん 2019/03/27(水) 20:33 ID:xP2pJ8E6d.net
毎日納豆食ってたら血液サラサラ
血圧安定、ダイエット効果有り、体臭軽減、筋肉モリモリ、糞ぶりぶりとか
魔法の食べ物やんけ
63:つらたんニュースさん 2019/03/27(水) 20:35 ID:DVVHl7NX0.net
納豆にふりかけのようにプロテインをかけるのが最強なんだよなぁ
67:つらたんニュースさん 2019/03/27(水) 20:35 ID:JZ7BH0cR0.net
プロテインってそんなまずいかな
全然甘くないやつ使ってるけどすぐ慣れたわ
味を求めるものではないやろ
70:つらたんニュースさん 2019/03/27(水) 20:36 ID:d3omyWkJp.net
納豆に卵でええやん
71:つらたんニュースさん 2019/03/27(水) 20:36 ID:mZp6kDm7d.net
牛乳に無添加プロテイン混ぜるとくっそ美味いンゴねえ
ちなスキムミルクとかクリープすこ民
72:つらたんニュースさん 2019/03/27(水) 20:36 ID:Z1Bl82eb0.net
プロテインの味合わんかったから
プレーンにココア混ぜて食べてるわ
ココア味のプロテインより旨いで
80:つらたんニュースさん 2019/03/27(水) 20:38 ID:27dfKWUFM.net
納豆を醤油も何もなしで単体で食えるんだったらそれでいいな
81:つらたんニュースさん 2019/03/27(水) 20:38 ID:ebU+gUjPd.net
きんに君の筋肉飯最強説
鶏肉は茹で方ちゃんとすればあそこまでパサパサならんやろ
87:つらたんニュースさん 2019/03/27(水) 20:40 ID:AHFE+1sg0.net
ガチのビルダー目指してるならともかくワイら一般人なら脂質ちょっと多めにとってもええやろ
88:つらたんニュースさん 2019/03/27(水) 20:40 ID:1vRR80MK0.net
納豆食べられんからプロテイン飲むわ
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