1:はじめのつらたんニュースさん 2022/09/16(金) 06:56 ID:Z0wYMceWd
ワイ(26)｢寝ても体力全回復しない｣
引用元：https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1663278969/
2:つらたんニュースさん 2022/09/16(金) 06:56 ID:pfTph6Ied
ええな
3:つらたんニュースさん 2022/09/16(金) 06:57 ID:DaFfM+7Z0
どうやったら回復できるんや
休みの日はずっと寝たきりや
休みの日はずっと寝たきりや
4:つらたんニュースさん 2022/09/16(金) 06:57 ID:EIDJC7bn0
わかる26から明らかに体がおかしくなった
5:つらたんニュースさん 2022/09/16(金) 06:58 ID:QzVGTnotd
わかる
まじで身体回復せん
ちな25
まじで身体回復せん
ちな25
6:つらたんニュースさん 2022/09/16(金) 06:58 ID:l0lbjPy20
40ワイ、起床時に体力30
7:つらたんニュースさん 2022/09/16(金) 06:59 ID:Ut8N9uIv0
睡眠時無呼吸症候群になるともっと酷いぞ
回復しないどころか寝るとさらに疲弊する
回復しないどころか寝るとさらに疲弊する
8:つらたんニュースさん 2022/09/16(金) 06:59 ID:gUAWRVNk0
31やけど余裕やぞ
筋肉つけろ
15:つらたんニュースさん 2022/09/16(金) 07:04 ID:QzVGTnotd
>>8
酒飲まな寝れんから筋トレは無理や
19:つらたんニュースさん 2022/09/16(金) 07:05 ID:gUAWRVNk0
>>15
酒のまないと寝れないのと筋トレしないのは関係ないやろ
27:つらたんニュースさん 2022/09/16(金) 07:07 ID:QzVGTnotd
>>19
筋トレっていうか筋肉と酒って相性くそ悪いんや
適当に言うと筋トレしても酒飲んだら筋トレの意味がなくなる
32:つらたんニュースさん 2022/09/16(金) 07:09 ID:gUAWRVNk0
36:つらたんニュースさん 2022/09/16(金) 07:10 ID:QzVGTnotd
>>32
言うてストゼロ毎日平均1Lくらいやから適度ではあると思うで
飲まな眠れんねん
飲まんと寝付きに3時間とかかかる
38:つらたんニュースさん 2022/09/16(金) 07:11 ID:BAWGHzor0
>>36
飲み過ぎやろ
9:つらたんニュースさん 2022/09/16(金) 07:01 ID:LtZ1/0Kua
なんならたまに減ってることあるよな
10:つらたんニュースさん 2022/09/16(金) 07:02 ID:B7KZyTmT0
自律神経の乱れを治すために寝る数時間前には食事と入浴すませておく
晩飯は朝ごはんが食える量に抑える
あとは空いた時間にストレッチ
晩飯は朝ごはんが食える量に抑える
あとは空いた時間にストレッチ
17:つらたんニュースさん 2022/09/16(金) 07:04 ID:QzVGTnotd
>>10
寝る前にも夜食食わな身体震えたりして眠れんことあるやん
11:つらたんニュースさん 2022/09/16(金) 07:02 ID:xKsEMqJxd
もう終わりだよこの体
12:つらたんニュースさん 2022/09/16(金) 07:02 ID:Ih6JbrKI0
睡眠時無呼吸症候群かも
13:つらたんニュースさん 2022/09/16(金) 07:02 ID:qYXVPBf3a
有酸素運動やで
14:つらたんニュースさん 2022/09/16(金) 07:02 ID:WDAUJW4Hd
目が覚めると動悸がする
16:つらたんニュースさん 2022/09/16(金) 07:04 ID:fsfTgCX90
起きた直後が一番つらいという。
57:つらたんニュースさん 2022/09/16(金) 07:20 ID:1TgOs7s30
>>16
これなんでやろな
63:つらたんニュースさん 2022/09/16(金) 07:21 ID:8uLSYUin0
>>57
30歳以上なら胃酸過多か心臓の不整脈
18:つらたんニュースさん 2022/09/16(金) 07:05 ID:QzVGTnotd
てか寝たいのに何回も途中で目が覚めるようにもなったのむかつく
21:つらたんニュースさん 2022/09/16(金) 07:06 ID:fsfTgCX90
>>18
頻尿？
30:つらたんニュースさん 2022/09/16(金) 07:08 ID:QzVGTnotd
>>21
1回はトイレで目が覚めるな
たまに大丈夫なときもあるけど
28:つらたんニュースさん 2022/09/16(金) 07:07 ID:gUAWRVNk0
34:つらたんニュースさん 2022/09/16(金) 07:09 ID:QzVGTnotd
>>28
昔は休日なら10時間ノンストップで寝れたけど
今は7時間寝たら眠れなくなったりするようになったわ
10時間寝ても寝足りない人間なのに眠れなくもなった
20:つらたんニュースさん 2022/09/16(金) 07:06 ID:S/Bw2m7U0
そのうち目肩腰に回復不可の状態異常もらうイベあるで
22:つらたんニュースさん 2022/09/16(金) 07:06 ID:wwfh+w7ea
ウェイトトレ限界までやってみ失神したように寝れるから
29:つらたんニュースさん 2022/09/16(金) 07:07 ID:ySN1VIi40
>>22
翌日筋肉痛というスリップダメージ発生すんだよなぁ…
77:つらたんニュースさん 2022/09/16(金) 07:27 ID:3dA+qD0xd
>>22
やってもワイは眠れない時ある
多分不眠やな
23:つらたんニュースさん 2022/09/16(金) 07:07 ID:bm9NUcYMM
回復が追い付かない
24:つらたんニュースさん 2022/09/16(金) 07:07 ID:k1w4vpMbM
ワイ23はこの頃ずっと体力半分以下やぞ
てか最大HPが減り続ける呪いの方が正しいのかも
てか最大HPが減り続ける呪いの方が正しいのかも
25:つらたんニュースさん 2022/09/16(金) 07:07 ID:3lsfLE5a0
筋トレがだるい
ちょっと前まで毎日どこかしらの部位やってたのに
ちょっと前まで毎日どこかしらの部位やってたのに
31:つらたんニュースさん 2022/09/16(金) 07:08 ID:mmhdKQLD0
30代40代とどんどん体力無くなると思うと怖い
33:つらたんニュースさん 2022/09/16(金) 07:09 ID:XcSStKv/M
たいてい酒飲んでる馬鹿 肝臓酷使しといて体力回復するわけないだろ
35:つらたんニュースさん 2022/09/16(金) 07:10 ID:c7072E38d
前日に酒飲むと余計に回復しない気がするわ
50:つらたんニュースさん 2022/09/16(金) 07:16 ID:gKxEYQJp0
>>35
でも酒飲まないと夜中起きちゃうんだよね…
37:つらたんニュースさん 2022/09/16(金) 07:11 ID:8uLSYUin0
もう徹夜できないおじさん
休みの日に何もできないおじさん
休みの日に何もできないおじさん
40:つらたんニュースさん 2022/09/16(金) 07:12 ID:Ig6s+T+HH
草
41:つらたんニュースさん 2022/09/16(金) 07:13 ID:Ff2w2p6Z0
回復はしてるけど最大HPが減ってるだけやぞ
44:つらたんニュースさん 2022/09/16(金) 07:14 ID:C3Fukr7u0
30後半やけど基本体重い
朝も目覚ましが鳴る前に目が覚めるし12時間とか寝るの不可能になった
朝も目覚ましが鳴る前に目が覚めるし12時間とか寝るの不可能になった
45:つらたんニュースさん 2022/09/16(金) 07:14 ID:i5JtprxKp
昔は12時間寝れてたのにいまじゃ徹夜しても8時間しか寝れなくて気持ち悪い
46:つらたんニュースさん 2022/09/16(金) 07:14 ID:KN6dISjM0
前日ワイ「絶好調やんけむっちゃ体軽い！」
翌日ワイ「死にそう…もうアカンわ…」
翌日ワイ「死にそう…もうアカンわ…」
これなんなん？
51:つらたんニュースさん 2022/09/16(金) 07:16 ID:QzVGTnotd
>>46
朝ワイ「むり眠い死ぬ今日は早く寝るし酒もやめる」
夜ワイ「なんか残業時間くらいから目が覚めて活発になったわ！おっしゃ酒や！」
48:つらたんニュースさん 2022/09/16(金) 07:14 ID:gKxEYQJp0
ワイ(30)「逆算して寝たのに夜中に目が覚めるようになった」
58:つらたんニュースさん 2022/09/16(金) 07:20 ID:Scu3ERPn0
筋トレかジョギングすると必要な睡眠時間が減ったとか聞いたな
115:つらたんニュースさん 2022/09/16(金) 07:48 ID:6WCzsktBp
>>58
まじか
65:つらたんニュースさん 2022/09/16(金) 07:22 ID:f1AAQthE0
学生の頃は授業で爆睡してたが、社会人になってからは朝から晩まで打合せと業務で緊張しっぱなしや。この差が大きいやろ
72:つらたんニュースさん 2022/09/16(金) 07:24 ID:l0lbjPy20
>>65
ちょっとした昼寝って大事らしいわな
79:つらたんニュースさん 2022/09/16(金) 07:27 ID:N6Z4jCozd
>>65
確かに社会人になってから一日中動きっぱなしやからな
体力回復イベントが夜しか無い
69:つらたんニュースさん 2022/09/16(金) 07:24 ID:hLyFQ5Nk0
40近くなるがこれはわかんないな。寝るの好きや
70:つらたんニュースさん 2022/09/16(金) 07:24 ID:fsfTgCX90
起きてからしばらくすると楽になります。
75:つらたんニュースさん 2022/09/16(金) 07:26 ID:8uLSYUin0
腹周りの筋肉落ちると寝っ転がるだけで内臓に負担がいって疲れるよ
座ったり立ったりするときに声出すようになったらアウト
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