カンニングしていると誤解されるかも… → 実は日本人に多い「自己視線恐怖」がこちら・・・

https://yomidr.yomiuri.co.jp/article/20180124-OYTET50053/
■試験の時に目が横へ…同じような症状、ほかにも経験者
「あなたとよく似た症状を訴えている人を何人か診ています。みんな学生です。電車内などの閉鎖空間で、周囲の人のケータイの光が気になって、そこへ視線が行ってしまい、『 覗のぞ かれていると勘違いされないか怖い』と思ったり、筆記試験の時に自分の目が横へ動いてしまって『カンニングしていると間違えられないか』と心配したりしています」「これは視線恐怖症という病気です。症状としては自分の視線が他人に分かってしまうことで『不快な感じを与えていないだろうか』と恐れる『自己視線恐怖症』があります（カンニングと間違えられるのがこわいという方はこれでしょう）。また、他人の視線が気になってしょうがない『他者視線恐怖症』や、自分の脇にいる人や物にどうしても視線が行ってしまう『脇見恐怖症』といったものがあります」
この症状は、病院に通って改善するものではなく、症状の特徴、自分の思考の特徴を理解して、自身でその特徴との付き合い方を編み出していくしかありません。

自意識過剰ってこともある

へー。

これ分かる！

日本人って必要以上に人の目を気にする人が多いよね

あるある
万引きしてると思われてないか？
とかもある

ペンの持ち方にもやもやする

コンビニやスーパーで、何も悪いことしてないけどドキドキしちゃう。
万引犯に間違われないようにしなきゃ、って。
友達とかは店内でもふつーーにカバンをガサガサするので、見てるこっちがひやっとする。

買い物してる時にやたらと後ろに付いてくる店員がいると
万引きと疑ってると思って落ち着かない

スーパーでスマホのメモ見ながら買い物するから、スマホをバッグに戻した時に変な風に思われていないか気になる

左右どちらかの強弱はあるよね
わたしも左側がどちらかと言えば強く気になる

試験じゃないけど職場のカウンターでPC作業してると、画面の向こう側にいるお客さんが私に見られてると勘違いされてないか不安になるwこっちが気にしちゃって仕事に集中出来なくなる。

いかにも日本人特有っぽいね。
傍若無人な外人にはこんな繊細な気持ち持ち合わせてないだろう。

てか、なんでも病名つくんだね

わかる。日本人って心配性だよね。
だけど逆に、細かいところに気づきやすくて
勘の鋭さとかポジティブに考えられるところもたくさん。

私だ。
中学の頃試験の時に用紙の端っこに目をやるだけでカンニングと思われると思って手が震えたり目線を動かせなかったりした事があった。
先生がこっちをガン見してる気がして動けなくなるの。
塾でも同じような感じだった。

恐怖症とかじゃない。
見てなくても実際に言われた事があるから気をつけてる。

でも男の視線だと私のこと好きなんだなと思い込んで自惚れる

ある
スーパーで普通に買い物していて、万引きするんじゃないかって疑われてそうって思っちゃう

電車で笑い声が聞こえてくると私のこと言われてるんじゃないかと過剰に反応してしまう
それから目線を上げられなくなる

何もしてないけど、警察とすれ違う時に視線をどこへ持って行けばいいかわからなくなるのは、また違うか。

この過剰な思い込みにずっと悩んでるんだけど中々難しい問題だ
こう言われてるんじゃないかって事が事実だったりすることもあったからどうしてもポジティブに考えられない、何とかそちらに気持ちを向けようとしても自分が自分に引っ張られる

センター試験の時に一番前の席で試験官と近かったから、何もやましいことしてないのにカンニングしてると思われたらどうしようとか緊張した。集中切れて姿勢変えた時とか。

万引きとかは、もし捕まっても実際盗ってないんだし強気でいけるから心配した事ないけど、覗き見とかはわかる。
見てないって言っても相手が見られたと思ってたらどうしようもない。

わかるわかる。
若い時そうだったな。
でも
自意識過剰な私、気にしないようにしなきゃ☆
で治った

わかるー！！
昔はよくそんなふうに思ってた！！
歳をとって気が強くなった今、してない！！と大きな声で言えるわたぶんｗ

自己視線恐怖症ある。街でも警戒されるのが嫌だから人を見ないようにしてる。
最近おばさんが警戒してる。ひったくりがあるみたい。
住みにくい世の中になった。

他人の視線が気になって、緊張のあまり他人と会食するのが苦手です。
心療内科で処方してもらっている頓服薬を飲まないと、外で食事が出来ません。
実際は自分で感じている程、他人からは見られていないし何とも思われていないんだろうけどね…。

私はこれで女の職場でいじめられました。
まわりがみんな敵でした。
誰にも理解されないし苦しい。
生き辛い。

満員電車で席の前に立ったとき前の人と目が合わないようすごく気にする。

私は買い物中にスマホが必要になったら、レジ前付近とか店員さんがいる前まで行ってわざわざカバンからスマホだす程度に気にしちゃう…(＞＜)

これすっごいわかる！
テストの時に時計見ただけで今のカンニングと思われないかなとか思う時があった
あとは買い物してる時に、友達がいいなと思った微妙なサイズのカバンに自分の財布が入るか確認してる時とかハラハラする！
自分が過剰に気にしいで嫌になる

まさにこれだわ
でもガハハハって感じの子でそんなに周り気にすんなタイプの友達と一緒だと全然気にならなくて強くなれる笑

あるある！クラスで物がなくなった時、先生がみんなの持ち物検査し出した時に誰かに嵌められてたらどうしようとか凄い心配した記憶がある。ちょっと違うかな？自分が犯人に疑われてないか必要以上に心配になる事が言いたかったのです。

自分もたぶん視線恐怖症
電車とかでスマホを使えない。後ろの人が見てるかもしれないって思って気楽に使えない
だったら降りるまで使わなくていいやーって感じだけど疲れる

なんでも病名つくっていうけど、前からあったもので、あまり知られてないだけなんじゃない？
病気ってがんやうつだけじゃないからね。
医療なんかどんどん発達するんだから、今までよくわからなかった病気も名を持つようになるのは当然。理解ない人程言うよね。なんでも病名つけちゃってーって。

考えたこともなかったや。
テストのときはテストしか見ないし、買い物のときは商品しか見ない。
育った環境なのかな？不思議。

わたし女だけど、女性の胸とか太ももとか男性も色んなところ見ちゃう
見たいわけでもないのに見ちゃうからバレやしないかってヒヤヒヤしてる