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【悲報】下腹ポッコリ、絶対に治らないｗｗｗｗｗ

Date: 2023年02月22日抽出レス数:69 画像数:1

1:はじめのつらたんニュースさん 2023/02/21(火) 23:04 ID:+bP2NLPw0
努力で治ったという話をついぞ聞いたことがない

引用元：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1676988282/
2:つらたんニュースさん 2023/02/21(火) 23:05 ID:cDvsiE4k0
腹筋固めれば引っ込むから…
3:つらたんニュースさん 2023/02/21(火) 23:05 ID:h3EpFzAf0
運動は？
4:つらたんニュースさん 2023/02/21(火) 23:05 ID:d5QDb2Ud0
つまめる贅肉を落とすんは相当減量しないと無理や
5:つらたんニュースさん 2023/02/21(火) 23:06 ID:srTBsUm90
贅肉落として筋肉つけろ
6:つらたんニュースさん 2023/02/21(火) 23:07 ID:7IvtLtNA0
走るしかないんか？
7:つらたんニュースさん 2023/02/21(火) 23:07 ID:ckCMLNCop
皮下脂肪タイプか？
皮下脂肪タイプは残念ながらほぼ不可能って思った方がいい
8:つらたんニュースさん 2023/02/21(火) 23:07 ID:Yol2Ajkb0
体重落ちてもぽっこりは治らない
9:つらたんニュースさん 2023/02/21(火) 23:08 ID:iTeyFvnu0
内蔵支える筋肉が落ちてるだけやろ
10:つらたんニュースさん 2023/02/21(火) 23:08 ID:dLjV/SwVp
簡単に膨れるのに落ちない悪魔みたいな仕組みだよな
人体の文明についていけてない欠陥やろ
11:つらたんニュースさん 2023/02/21(火) 23:08 ID:SGIbiDcO0
腹筋鍛えたら治らんの？
12:つらたんニュースさん 2023/02/21(火) 23:09 ID:6ouYEkH00
いやいや腹筋ローラーやれや
普通に直ったわ
65:つらたんニュースさん 2023/02/21(火) 23:18 ID:q2HBXZYr0
>>12

1日何回やんの？

13:つらたんニュースさん 2023/02/21(火) 23:09 ID:j9GO9huo0
姿勢正せば下腹に力入って凹むもんやが…？
14:つらたんニュースさん 2023/02/21(火) 23:09 ID:pzXteEAo0
肉体労働したら痩せると思ったけど
腕ムキムキでお腹ぷにぷにのプロレスラーみたいな体型になったわ
31:つらたんニュースさん 2023/02/21(火) 23:12 ID:qUbLTI6L0
>>14

かわよ

15:つらたんニュースさん 2023/02/21(火) 23:09 ID:axKSFDHe0
腹とか一番最後らしいな肉落ちるの
16:つらたんニュースさん 2023/02/21(火) 23:09 ID:MdDUvfTn0
腹筋じゃ治らん
体幹弱いんや
17:つらたんニュースさん 2023/02/21(火) 23:09 ID:UJwaB+MQ0
カロリー抑えて筋トレしたら痩せるけど筋肉落ちるのほんま無能
18:つらたんニュースさん 2023/02/21(火) 23:09 ID:d55XuZrC0
反り腰が原因の場合もある
19:つらたんニュースさん 2023/02/21(火) 23:09 ID:IVprb0Bw0
スクワットで結構へこんだぞ
20:つらたんニュースさん 2023/02/21(火) 23:10 ID:EXs1qEJN0
食わなきゃなおるぞ
21:つらたんニュースさん 2023/02/21(火) 23:10 ID:yzxds/VV0
半年毎日腹筋100回やってるけど
なんの効果も無いぞ
22:つらたんニュースさん 2023/02/21(火) 23:10 ID:XVeuPuOXp
酒やめろ
23:つらたんニュースさん 2023/02/21(火) 23:10 ID:ersadFqM0
腹筋やってたけどマジで無駄だった
へこんで来た
24:つらたんニュースさん 2023/02/21(火) 23:11 ID:oe5ZDMYI0
水泳したら治る？
25:つらたんニュースさん 2023/02/21(火) 23:11 ID:9kx9X1uep
腸とか可笑しくして便秘も併発すると上半身ガリなのに腹だけスーパーモンスターとかマジでなるから
26:つらたんニュースさん 2023/02/21(火) 23:11 ID:0uwgiljb0
適量食ってランニングすりゃみるみる落ちるぞ
酒はダメな
27:つらたんニュースさん 2023/02/21(火) 23:11 ID:mAxoaYK+0
1番最後に痩せるところらしいな
28:つらたんニュースさん 2023/02/21(火) 23:12 ID:5rg+XJK2p
内臓脂肪なのか皮下脂肪なのかでアドバイス変わるわ
りんご型？洋梨型？
80:つらたんニュースさん 2023/02/21(火) 23:20 ID:2OXZ+Wk+0
>>28

どっちがどっちなん？

82:つらたんニュースさん 2023/02/21(火) 23:21 ID:hHZSn0oHp
>>80

りんごが内臓らしい

84:つらたんニュースさん 2023/02/21(火) 23:21 ID:JCgIOpGwp
>>80

りんご型が内臓脂肪で洋梨型が皮下脂肪や

30:つらたんニュースさん 2023/02/21(火) 23:12 ID:xyyKJqmba
脂肪じゃなくて内蔵だから痩せないぞ
32:つらたんニュースさん 2023/02/21(火) 23:13 ID:d5PUBpbRa
お酒やめましょう
あっさりいうけどこのハードル超えるの無理だろ
46:つらたんニュースさん 2023/02/21(火) 23:15 ID:0uwgiljb0
>>32

週末飲むくらいならヘーキやぞ
ガバガバ毎日飲むなら知らん、諦めろ

33:つらたんニュースさん 2023/02/21(火) 23:13 ID:mj+iat+wp
内臓のが痩せやすいって書いてあるところもあるけどほんまかよ…
42:つらたんニュースさん 2023/02/21(火) 23:14 ID:5rg+XJK2p
>>33

実は皮下脂肪でしたってパターンやない？
内臓脂肪タイプは割とどうにかなる

45:つらたんニュースさん 2023/02/21(火) 23:15 ID:9dXlMAX0p
>>42

そうなのか…そうかもなあ

37:つらたんニュースさん 2023/02/21(火) 23:13 ID:Kfnyxg8h0
腹筋鍛えて誤魔化すしかない
38:つらたんニュースさん 2023/02/21(火) 23:14 ID:jNZoEQhga
フィジークの選手も結局凹ませてるだけらしいやん
39:つらたんニュースさん 2023/02/21(火) 23:14 ID:NrXc/vUW0
ぽっこりええやん
40:つらたんニュースさん 2023/02/21(火) 23:14 ID:RycX7CPH0
立ってたら一応うっすら腹筋見えるけど座るとぷにってなる
55:つらたんニュースさん 2023/02/21(火) 23:17 ID:5rg+XJK2p
>>40

それ皮下脂肪や

159:つらたんニュースさん 2023/02/21(火) 23:35 ID:Y54hMMA8p
>>40

ワイタイプやね
皮下脂肪落とそうもんなら筋肉も落ちるからもう共存の道しかないです

43:つらたんニュースさん 2023/02/21(火) 23:14 ID:9dXlMAX0p
ぽっこりというかぼっこりでしかもパンパンなんやが
44:つらたんニュースさん 2023/02/21(火) 23:14 ID:4JbjiFVk0
生活の中で筋肉使うことと食事を意識しとるだけでどんどん腹引っ込むわ
むしろ痩せる行動いくつも組み合わせて痩せられない理由が分からん
48:つらたんニュースさん 2023/02/21(火) 23:15 ID:wEOocloAa
>>44

はいはいすごいね😮‍💨

47:つらたんニュースさん 2023/02/21(火) 23:15 ID:5DgULpLIa
食うなよ
49:つらたんニュースさん 2023/02/21(火) 23:15 ID:g79yTBe10
胃下垂って治るんか？
50:つらたんニュースさん 2023/02/21(火) 23:16 ID:GtgCkJJ3a
炭水化物食わなければ自然にへこまんか？
51:つらたんニュースさん 2023/02/21(火) 23:16 ID:iTeyFvnu0
シックスパックは痩せなきゃ無理だがぽっこり直すだけなら毎日プランク3分だけでいいぞ
プロレスラーみたいな体型になるけど
52:つらたんニュースさん 2023/02/21(火) 23:16 ID:RtDTwKffa
30過ぎてから一気に出たわ
食事量何なら減ってるのに
64:つらたんニュースさん 2023/02/21(火) 23:18 ID:HupVTX2R0
>>52

社会人になると意識してやらんと運動全くせんくなるからな
筋肉落ちていって基礎代謝ダダ下がりよ

53:つらたんニュースさん 2023/02/21(火) 23:17 ID:Qlnw/Jvi0
体幹トレーニングしろ
54:つらたんニュースさん 2023/02/21(火) 23:17 ID:21mluV/wa
毎日通勤往復40kmジョギングしたらめちゃくちゃ痩せて草生えた
58:つらたんニュースさん 2023/02/21(火) 23:17 ID:iTeyFvnu0
>>54

プロのマラソンランナー並やん

56:つらたんニュースさん 2023/02/21(火) 23:17 ID:yfiAjUUl0
ワイ胃下垂、泣く
57:つらたんニュースさん 2023/02/21(火) 23:17 ID:/ZWM1CZxd
毎日足を上げて膝を90度になるように曲げてする腹筋を50回やって50分くらい歩いてたら1ヶ月ではっきりとわかるくらいへっこんだぞ
腹筋＋有酸素運動がコツやと断言する
59:つらたんニュースさん 2023/02/21(火) 23:18 ID:WJ8dfjQ60
そもそも腹って皮しか摘まめないぐらいが普通なん？
61:つらたんニュースさん 2023/02/21(火) 23:18 ID:N/AeQwm+0
体脂肪率12～14%ぐらいやのにまったく腹筋見えへんわ
63:つらたんニュースさん 2023/02/21(火) 23:18 ID:EXs1qEJN0
むしろ太るほうが難しいんだが
すぐ腹下すし量も食えねえし
66:つらたんニュースさん 2023/02/21(火) 23:18 ID:G2rhOf3t0
コロナ以降1日2合米食って週に焼酎4L飲むようになったが 20kg以上体重落ちて腹も減っこんだ
72:つらたんニュースさん 2023/02/21(火) 23:19 ID:EXs1qEJN0
>>66
それってさあ
77:つらたんニュースさん 2023/02/21(火) 23:20 ID:q2HBXZYr0
>>66

糖尿病になると痩せるって聞くけどマジなんだな

71:つらたんニュースさん 2023/02/21(火) 23:19 ID:fVT6cgpk0
遺伝やぞ
74:つらたんニュースさん 2023/02/21(火) 23:19 ID:hHZSn0oHp
ガリガリの10代からなんなら膨れてたわ
胃下垂とのダブルパンチかもな🥺
76:つらたんニュースさん 2023/02/21(火) 23:19 ID:8TeLKa6S0
下半身動かしたらいいらしい
腹筋は意味ない
78:つらたんニュースさん 2023/02/21(火) 23:20 ID:3Yd4z8990
筋トレして絞ればええだけやん
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