1:はじめのつらたんニュースさん 2023/05/07(日) 19:44 ID:NfbON1y+0● BE:284093282-2BP(2000)
4:つらたんニュースさん 2023/05/07(日) 19:45 ID:yQ0ZfVUQ0
うるせー納豆くらい好きに食わせろ
35:つらたんニュースさん 2023/05/07(日) 19:55 ID:oknJMdZJ0
>>4
これ
43:つらたんニュースさん 2023/05/07(日) 20:00 ID:tqj4FSGq0
>>4
そのとおり
93:つらたんニュースさん 2023/05/07(日) 21:12 ID:oUI9l3Rw0
>>4
全部逆でやってるけど自己満足してるから後からあれこれ言われるの面倒だもんな
106:つらたんニュースさん 2023/05/07(日) 21:39 ID:SF473DNm0
>>4
そう思いました
6:つらたんニュースさん 2023/05/07(日) 19:46 ID:JUwp8t1E0
好きにさせろや
7:つらたんニュースさん 2023/05/07(日) 19:46 ID:weBSJQ060
美味いから食べてるのであって、ナットウキナーゼなんかはどうでもいい
11:つらたんニュースさん 2023/05/07(日) 19:48 ID:X3st7Cbg0
納豆には醤油とカラシとネギ。タレは使わない。
12:つらたんニュースさん 2023/05/07(日) 19:48 ID:pkARCS3Q0
全てのナットウキナーゼはぶっ頃す事にしてるんだ
15:つらたんニュースさん 2023/05/07(日) 19:49 ID:V1mNUUZB0
> 腸内を整えてくれる納豆菌の効果を発揮させるためには、20分ほど常温に放置してから食べると◎ですよ～！
腹に入れてから体温で加熱するのはダメなん？
48:つらたんニュースさん 2023/05/07(日) 20:03 ID:D5sWGB1r0
>>15
胃液に耐えられるように防御態勢になる
16:つらたんニュースさん 2023/05/07(日) 19:49 ID:uNo3fgkD0
納豆の角を箸で穴開けてシート出すトリビア見てから人生豊かになった
40:つらたんニュースさん 2023/05/07(日) 19:58 ID:IKqKWXRO0
>>16
あれ生理的にダメだわ、汚く見える。
17:つらたんニュースさん 2023/05/07(日) 19:49 ID:OF/R0DCU0
ご飯の上に納豆載せたからといってどんだけ温度上がるんだよ？
本当に食ったことあるんか？
本当に食ったことあるんか？
18:つらたんニュースさん 2023/05/07(日) 19:50 ID:gQeDHoIz0
ナットウキナーゼのみを摂取する目的ならNGなんだね
19:つらたんニュースさん 2023/05/07(日) 19:50 ID:9+Rdn0n00
うるせぇ
23:つらたんニュースさん 2023/05/07(日) 19:51 ID:qfLsaCDX0
納豆と生たまごでたまごかけごはんにするだろ常識的に考えて
26:つらたんニュースさん 2023/05/07(日) 19:52 ID:c/uVMIx50
納豆菌を殺菌するには121℃で20分以上加熱が必要
これマメな
これマメな
納豆だけに
28:つらたんニュースさん 2023/05/07(日) 19:53 ID:hODSEh870
細菌学の博士が納豆菌は熱々の味噌汁に入れても死なない
熱いご飯に乗せたら菌が死ぬなんて嘘って言ってた
熱いご飯に乗せたら菌が死ぬなんて嘘って言ってた
39:つらたんニュースさん 2023/05/07(日) 19:57 ID:+kQ0GD8H0
>>28
熱を加えると粘り気なくなってまずいので
菌自体が死んでようが生きてようがどうでもいい
29:つらたんニュースさん 2023/05/07(日) 19:53 ID:4dVfW4eF0
ナットウキナーゼは70度で変性して死滅
食事中のお茶碗のごはんてどれくらいの温度なんだろう
食事中のお茶碗のごはんてどれくらいの温度なんだろう
90:つらたんニュースさん 2023/05/07(日) 21:04 ID:luZhsx2c0
>>29
ググったら一番おいしく感じるご飯の温度は47～48度らしい
30:つらたんニュースさん 2023/05/07(日) 19:54 ID:Qdjc+q+90
納豆にいろいろトッピングするのは素人
31:つらたんニュースさん 2023/05/07(日) 19:54 ID:A+u426ag0
ナットウキナーゼなんて熱で破壊されなくても
腸から吸収される前に分解されるので全く意味ない
腸から吸収される前に分解されるので全く意味ない
32:つらたんニュースさん 2023/05/07(日) 19:54 ID:VcI7lOpm0
卵かけごはんをレンジでチンしてから納豆乗せりゃいいのか
55:つらたんニュースさん 2023/05/07(日) 20:13 ID:LODWA0UD0
>>32
だめだろ？w
38:つらたんニュースさん 2023/05/07(日) 19:57 ID:ukLgWnfx0
ご飯に穴開けて納豆入れてる
でないと溢れる
でないと溢れる
44:つらたんニュースさん 2023/05/07(日) 20:00 ID:OGVlwtfF0
タレ入れて混ぜたほうが混ぜやすい
45:つらたんニュースさん 2023/05/07(日) 20:01 ID:Nvru8GtR0
腹の中で３６度になるんだから常温に戻す必要はないだろうな
46:つらたんニュースさん 2023/05/07(日) 20:02 ID:UPiSNDDc0
別々に分けて食うなんて奴おんの
49:つらたんニュースさん 2023/05/07(日) 20:04 ID:OGVlwtfF0
>>46
茶碗洗うとき手間だからパックから食べてる
47:つらたんニュースさん 2023/05/07(日) 20:02 ID:Au3WoJbb0
納豆は冷ごはんで食うのがいいよ
その際カンタン酢ぶっかけて海苔巻いて食うのもあり
その際カンタン酢ぶっかけて海苔巻いて食うのもあり
50:つらたんニュースさん 2023/05/07(日) 20:04 ID:LmDnOFis0
うるせーな！こまけーこたいーんだよ！
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加熱すると、納豆に含まれるナットウキナーゼが破壊されてしまうんです…。
ナットウキナーゼには、血液をサラサラにする大事な効果があります。
この効果を得るためには、ご飯と納豆を別々に分けた状態で食べるのがおすすめですよ！
生卵の白身と一緒に納豆を食べない
実は、納豆と生卵の白身は食べ合わせが悪い食材。納豆に含まれるビオチンには、皮膚や髪の毛を美しくする効果があります。
このビオチンの効果を妨げるのが、生卵の白身に含まれるアビジン！
卵と一緒に食べたい時には、半熟卵にする等して、加熱した状態の卵を使うと◎ですね。
タレを入れてから混ぜない
最初にタレを入れてしまうと、納豆の粘り気が少なくなりますよね？
そうすると、多くの栄養素の効果を引き出しにくくしてしまうんです。
先に納豆を混ぜた状態で、タレをかけましょうね！
冷蔵庫から出してすぐに食べない
冷蔵庫内で低温になった状態では、納豆菌は眠っています。
腸内を整えてくれる納豆菌の効果を発揮させるためには、20分ほど常温に放置してから食べると◎ですよ～！
https://nlab.itmedia.co.jp/research/articles/142235/
