いつもやってない？寝起き直後にやってはいけないNG行為ランキングベスト10ｗｗｗ

10位 ネガティブな言葉を口にする
「あぁ、今日も仕事か…」
「行くの嫌だなぁ」
「もう少し寝ていたい…」

朝起きてすぐ、このようなネガティブな言葉を口にしていませんか？言葉には不思議な力があり、口に出すことでその人の精神状態や周囲の空気を変える力があると言われています。

代わりに、「今日も素晴らしい1日になりそう」「頑張ろう」といった前向きな言葉を口にすることで、運気アップにつながります。

9位 部屋のカーテンや窓を開けず暗いまま放置する

朝起きて、まずカーテンを開け、窓から新鮮な空気を取り入れる。この何気ない行動が、実は1日の運気を大きく左右すると言われています。

また、科学的にも朝の光を浴びることの重要性が指摘されています。

8位 ため息を吐く
「ため息を吐くと幸せが逃げる」という言葉を聞いたことがありませんか？

代わりに、朝起きたら深呼吸をしてみましょう。ゆっくりと息を吸い、ゆっくりと吐き出す。この行為は、新しい1日に向けて心と体の準備を整える効果があります。

7位 性的なコンテンツを見る

朝起きてから30分程度は容易に性的コンテンツが見ることができる電子機器から離れ、自分自身と向き合う時間を作りましょう。性的なコンテンツに触れるのではなく、瞑想や軽いストレッチ、朝食の準備など、自分の心と体に集中する時間を持つことで、1日を前向きにスタートすることができます。

6位 起床後すぐにスマホやパソコンをチェックする

朝一番でメールやSNSをチェックすることには問題があります。仕事関連の重要なメールや、友人のネガティブな投稿を目にすることで、まだ始まってもいない1日に対してストレスを感じてしまう可能性があるからです。

5位 着替えずにパジャマでダラダラ過ごす

休日の朝、パジャマのまま過ごしたくなる気持ちはよくわかります。しかし、この習慣は意外にも運気を下げる原因になっているかもしれません。朝起きたら、たとえ外出の予定がなくても、顔を洗い、髪を整え、服を着替えるという一連の行動を習慣づけましょう。

4位 泣く

泣くのは良くない。

3位 不快な音や騒音を聞く

朝起きてすぐに耳にする音は、その日1日の気分を左右する重要な要素です。不快な音や騒音は、知らず知らずのうちにストレスを蓄積させ、運気の流れを悪くする可能性があります。

例えば、目覚まし時計の耳障りな音や、隣人の騒音、交通渋滞の車のクラクションなどが挙げられます。これらの音は、私たちの神経系を刺激し、イライラや不安を引き起こす原因になることがあります。

2位 朝食を抜く
「朝食は1日で最も大切な食事」で重要な意味を持っています。
朝食の内容が重要です。ポテトチップスなどのスナック菓子ではなく、トースト、ゆで卵、フルーツなど、栄養バランスの良い食事を取ることで、体も心も満たされて1日をスタートできます。

★1位★ ポテトチップスのおまけのカードの入った袋を買ってもいないのに破く

おまけの中身が知りたくて――。
浜松市東区内のショッピングセンターで、ポテトチップスのおまけのプロ野球選手カードの入った袋２５個に、
はさみで切り込みを入れたとして、浜松東署は６日、愛知県豊川市中条町宮坪、無職松尾昇容疑者（５１）を器物損壊容疑で逮捕したと発表した。
「巨人軍のカードが欲しかった」と容疑を認めているという。
同署によると、松尾昇容疑者は５日午後１時５５分ごろから約２０分間、同センターで、
おまけのカード付きのポテトチップス２５袋（１袋９０円、計２２５０円）のおまけの袋をはさみで切った疑いがある。
同容疑者は、計３５袋のおまけの袋を切り、中身のカードを確認して気に入った１０袋を購入した。それ以外の２５袋を商品棚に返してセンターを出たところを警備員に呼び止められたという。