1:はじめのつらたんニュースさん 2025/07/12(土) 10:00 ID:lAW5W59k0
トータル一時間半やぞ
引用元：https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1752282025/
2:つらたんニュースさん 2025/07/12(土) 10:01 ID:kT2ZuwEt0
まあ30分やっただけでも汗ダラダラだったからな
昨日武蔵丸の部屋でみた
昨日武蔵丸の部屋でみた
3:つらたんニュースさん 2025/07/12(土) 10:03 ID:NoZLq0CPH
瞬発のスポーツなのにダラダラ練習する必要あるのかな
6:つらたんニュースさん 2025/07/12(土) 10:05 ID:nNYlIwcW0
>>3
結局動ける体は自重が最強だからな
魅せる体のYouTuber(笑)に影響されすぎ
28:つらたんニュースさん 2025/07/12(土) 10:14 ID:GQWm2woC0
>>6
それこそYouTuberに影響されてそうで草
5:つらたんニュースさん 2025/07/12(土) 10:04 ID:D4oeX5aP0
めっちゃ臭いやろこの部屋
7:つらたんニュースさん 2025/07/12(土) 10:05 ID:sJUYnDul0
相撲はもっと近代化してもいいと思う
8:つらたんニュースさん 2025/07/12(土) 10:05 ID:KPgK3fi/0
痩せてても四股と同じ動作したらきっつい
9:つらたんニュースさん 2025/07/12(土) 10:05 ID:zv+V1qfA0
四股とすり足ばっかやってた白鵬が結局最強やったからな
横審から「（白鵬は）全然土俵にも入らず一人で四股とすり足ばかりやってる」とか
苦言を呈された後の場所で全勝優勝したの草生えたわ
横審から「（白鵬は）全然土俵にも入らず一人で四股とすり足ばかりやってる」とか
苦言を呈された後の場所で全勝優勝したの草生えたわ
10:つらたんニュースさん 2025/07/12(土) 10:06 ID:vcF/LVPYd
これガリガリのワイがやっても効果ある？
13:つらたんニュースさん 2025/07/12(土) 10:07 ID:psZXDUsw0
ワイも四股→すり足→プランクを始めるわ
14:つらたんニュースさん 2025/07/12(土) 10:07 ID:JVnT6qhQ0
こんな事してるから弱いのでは・・・？
15:つらたんニュースさん 2025/07/12(土) 10:08 ID:0/2bsSQK0
でも総合格闘技に出たらボロ負けするんでしょ？
17:つらたんニュースさん 2025/07/12(土) 10:09 ID:tI1aUHgD0
相撲だけでアスリート人生終わるなら相撲に特化した古臭い鍛え方でいいんだよ
18:つらたんニュースさん 2025/07/12(土) 10:10 ID:zbtQoDHe0
力士って普通にジム通ってるで
昼に稽古して夜はジムできっちり高負荷トレーニングや
ジム行かんやつは勝てない
昼に稽古して夜はジムできっちり高負荷トレーニングや
ジム行かんやつは勝てない
23:つらたんニュースさん 2025/07/12(土) 10:11 ID:1f5AaWRd0
>>18
相撲部屋近くのトレーニングジムは力士だらけなんよな
26:つらたんニュースさん 2025/07/12(土) 10:13 ID:D66Nbxol0
>>18
ジム通ってあのブヨブヨのだらしない体なんかw
43:つらたんニュースさん 2025/07/12(土) 10:33 ID:d5pw+oPJ0
>>26
ビルダーみたいに絞るには毎日玄米とブロッコリーばかりの生活しなきゃ無理よ
44:つらたんニュースさん 2025/07/12(土) 10:34 ID:k6k6/aJ30
>>26
ぶよぶよしてるのは表面上だけでほとんど筋肉だぞ
52:つらたんニュースさん 2025/07/12(土) 10:47 ID:dGibzzMg0
>>26
力士の身体と単なる運動不足デブの違いがわからんってヤバいやろ
22:つらたんニュースさん 2025/07/12(土) 10:10 ID:JhDhYoOr0
力士がプランクそんな出来るんか
25:つらたんニュースさん 2025/07/12(土) 10:12 ID:vcF/LVPYd
四股ってガリガリな奴がやっても筋肉つく？
29:つらたんニュースさん 2025/07/12(土) 10:14 ID:vBIBiVrG0
>>25
まず体が太れるようになってからや、脂肪がつくときに筋肉もつく
27:つらたんニュースさん 2025/07/12(土) 10:14 ID:vBIBiVrG0
突き押しの力士やとベンチ200kgがざらにおる恐ろしい世界やで
30:つらたんニュースさん 2025/07/12(土) 10:15 ID:8Wq5HLvJ0
四股はまじできついで
5分はやってられん
5分はやってられん
32:つらたんニュースさん 2025/07/12(土) 10:19 ID:Y/+0/xGV0
四股ってスクワットみたいなもんやし一番大事なのは分かる
33:つらたんニュースさん 2025/07/12(土) 10:19 ID:yRKivdbj0
四股に始まり四股に終わるって言われるくらいやし普通
39:つらたんニュースさん 2025/07/12(土) 10:29 ID:Vo4Khaj/0
>>33
ワイも1日に何回にシコに始まりシコに終わってるんやが
41:つらたんニュースさん 2025/07/12(土) 10:32 ID:1L3fPPxj0
四股って理想的な自重トレーニングなんよな
45:つらたんニュースさん 2025/07/12(土) 10:34 ID:o39QwM9sa
四股やってみると分かるがめちゃくちゃキツイよな
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