気づいたんだがジムより自宅で筋トレする方が効率良くないか？ｗｗｗ

フリーラック買えないべ

家で勉強できなくて自習室とか使うやつと同じ感じでは？

なら既にそうしてる筈だろ
なんでしてないのか自分に聞けよ

デットリフトガンガンやって大丈夫？

金払ってる
時点で既に
負けなんよ…

でもジム行かないとその事に気付けなかったじゃん？

ジムとは違うのだよジムとは

鍛えた体見せたいだろ

初心者ならいいが
補助が必要なトレーニングが出来ない

家で筋トレとか長続きしないわw

ジムに金払ってやった気になるより良いんじゃね？

自宅に設備用意できるならそう

そういう自己管理がきちんと出来る人はほとんどいないからな

家でバーピー10回5セットやってる
半年で体重が26kg落ちてビビってる

ダンベルとベンチだけでええで

まぁ場所があればそれに越したことはない

これは簡単で気持ちが切り替わらないから
昔から言われてる

道具を揃えられるなら圧倒的に自宅
ジムだと使われてて待たされるし移動の手間もある
道具がない他に自己管理できなかったり怠け癖がある人はジムがいい

何のための筋トレかによる

自宅にプールないからジム行く

ダンベルとベンチで済むなら自宅でやった方がいい
エアロバイクとかランニングマシンは家庭用のと業務用のじゃ全然違う

ジムで筋トレして家でも筋トレすれば効率良いね

バーベルでベンチプレスすると死ぬ危険が有るのでジムに行った方がいいのだ
しかしトレーニングとしてはダンベルの方が効率が良くバーベルはベンチプレスの大会出る人以外必要無いのだ
よって自宅でいい
まあバーベルでも肩脱臼くらいするのでそういう時誰か居ると安心かもね
肩脱臼も初回は痛みで動けないしねw

そもそも、ジムに行く必要がある強度の筋トレって健康的にはマイナスだよな
プロではないなら、健康を害する悪趣味でしかない

自宅にマシン置けん

意識の問題も有るかもしれんな。有料で金払ってジム行くのと自宅トレーニングでは気合そのものが違う。
自宅だとどーしても怠けるだろ

自宅だとやっぱり効率が悪いからな
俺は自宅トレーニングからジムに変更して2年でベンチプレス180㌔スクワット220㌔までいけた

家だと下半身系に限界がある

高重量のスクワット、デッドとか背が縮むからやりたくない

自重トレメインだから家のバルコニーに懸垂バーとディップスバー
プッシュアップバーといくつかのダンベル
ゴムチューブとアブローラーで足りてるな
モチベは晩酌と風呂入る前に見るワイのセクシーなボディやね

ジムでつけた筋肉より生活で自然についた筋肉のほうがカッコいいしコスパもいい
ガテン系に転職しろ

自宅じゃ怠けちまうんだよ
筋トレやらざるを得ない環境だから筋トレしなきゃって気になって筋トレする
問題はそこに通ったり準備したり身嗜み整えたりするのが面倒で行かなくなること

ライバルがいないと筋トレでも勉強でも仕事でも伸びないんだよ

ドヤァ。。出来ないだろ（笑）

家だと怠けるような奴がジムに集まってるんじゃないかね、家でもサボらずできる奴は家でやったほうが良いよ

自宅でマシン揃えたらいくら位するの？(´・ω・｀)

何を目指してるかだな　姿勢をよくするのかマッチョになりたいのか

みんななんの目的で筋トレしてんの？
だらしない体にサヨナラしたくベンチと可変ダンベル買ったけど仕事が少し忙しいだけでやらなくなってしまう

近所のジムは客のメンツが1年前と殆ど変わらない。入ってきてもせいぜい半年で消えていく。ま、キャンペーンで半年間半額みたいなことやるから安い期間だけ来てどっか移る。

筋トレなんぞ続けても関節壊してリタイアするのがオチなんで健康寿命伸ばしたければ自重トレとダンスで十分だ。

ウォーキングは雨天以外ほぼ毎日続けられてるけど
可変ダンベルと自重だけでやってるマイルド家トレがついついサボっちゃうんスよねえ

ジムに何種類マシンが置いてあると思ってんだよww
家で賄えるか