1:はじめのつらたんニュースさん 2026/05/22(金) 08:51 ID:bN+iskZ90
2:つらたんニュースさん 2026/05/22(金) 08:53 ID:azpLJq1tr
そのうち腕上げても前ならえしかできんなるから覚悟せえw
4:つらたんニュースさん 2026/05/22(金) 08:55 ID:W++bs9sa0
>>2
生活できないやん
5:つらたんニュースさん 2026/05/22(金) 08:56 ID:APCWJ2Fh0
ワイ「胸がくっそ痛え…まさか心臓やったか…？」
医者「肋間神経痛です」
ワイ「え？」
医者「ただの肋間神経痛(四十肩)です」
6:つらたんニュースさん 2026/05/22(金) 08:57 ID:ABU/+F6W0
まさに俺
去年から急に上がらなくなったわ
山本昌の凄さをしみじみ体感する年齢になったわ
去年から急に上がらなくなったわ
山本昌の凄さをしみじみ体感する年齢になったわ
7:つらたんニュースさん 2026/05/22(金) 08:57 ID:W++bs9sa0
寝てたら急に痛くなるとかマジなんか？
8:つらたんニュースさん 2026/05/22(金) 08:59 ID:ZDl37Yan0
治るのに1年かかった
9:つらたんニュースさん 2026/05/22(金) 08:59 ID:a22u5ypcM
腕回しを1日10回くらいすれば予防になる？
10:つらたんニュースさん 2026/05/22(金) 08:59 ID:hQPaZ62g0
>>9
ワイ毎日風呂で前回し10回後ろ回し10回やっとる
12:つらたんニュースさん 2026/05/22(金) 09:03 ID:n4Sq+1R20
肩甲骨あたりが疼くように痛くて病院行ったらヘルニアやないか言われたんやけど薬しか処方されず
左腕の肩から肘が猛烈に痛む時があって明らかに力も入らなくなってるんやけどこれ四十肩なんか？
腕は普通に上がるけど痛みが酷い
左腕の肩から肘が猛烈に痛む時があって明らかに力も入らなくなってるんやけどこれ四十肩なんか？
腕は普通に上がるけど痛みが酷い
18:つらたんニュースさん 2026/05/22(金) 09:13 ID:APCWJ2Fh0
>>12
軟骨すり減って無くなってるんじゃないの？
潤滑注射みたいなのをやって改善されるならそれで確定だけど
膝周りの注射は知ってるけど肩甲骨でできるのかは知らん
23:つらたんニュースさん 2026/05/22(金) 09:20 ID:GGT4NnE20
>>12
四辺形間隙症候群言うのもあるで
とりあえずMRI取れる病院で診察や
13:つらたんニュースさん 2026/05/22(金) 09:04 ID:miA8e/uP0
左肩が脱臼気味やわ
14:つらたんニュースさん 2026/05/22(金) 09:05 ID:Ct+eMYZ40
ある日寝返りで激痛走っていきなり治ったわ
15:つらたんニュースさん 2026/05/22(金) 09:05 ID:bA9/jIEH0
ストレッチポール買ってソラコンってやつやるといいよ
あとゴムチューブも買ってローテーターカフ鍛えるべし
あとゴムチューブも買ってローテーターカフ鍛えるべし
16:つらたんニュースさん 2026/05/22(金) 09:07 ID:XFTIDzpy0
マジで1年くらい動かしたら激痛走ってたけどいつの間にか治ってた
なんやろ
なんやろ
17:つらたんニュースさん 2026/05/22(金) 09:08 ID:Dl5MkYq30
日頃から懸垂するのがええで
19:つらたんニュースさん 2026/05/22(金) 09:13 ID:owASCC6d0
これずっと痛いんやがいつ治るんや
20:つらたんニュースさん 2026/05/22(金) 09:14 ID:UoXOf8/v0
肩は全然余裕やが膝はずっと痛い
21:つらたんニュースさん 2026/05/22(金) 09:18 ID:GGT4NnE20
ワイは肩激痛で寝返りすると目が覚めるで
肩板やられてたらイヤやな
肩板やられてたらイヤやな
22:つらたんニュースさん 2026/05/22(金) 09:20 ID:W++bs9sa0
>>21
やっぱ寝てると痛くなるんやな
24:つらたんニュースさん 2026/05/22(金) 09:21 ID:azpLJq1tr
親父がロコモア飲んでたけどワイもお世話になろうかな
25:つらたんニュースさん 2026/05/22(金) 09:22 ID:yL9j1YXP0
肩甲骨のストレッチやれ2週間やってれば効果でてくる
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五十肩とかどうなんねん