Date: 2025年03月09日抽出レス数:38 画像数:1
1:はじめのつらたんニュースさん 2025/03/08(土) 13:01 ID:+j7p1bE00 BE:478973293-2BP(2001)
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不眠症の改善には筋トレが最適!有酸素運動よりも効果あり
不眠症は深刻な健康問題の一つです。
特に年齢を重ねると、睡眠の質が低下し、入眠までに時間がかかるだけでなく、夜間に何度も目が覚めることが増えます。
タイのマヒドン大学(Mahidol Univer...
2:つらたんニュースさん 2025/03/08(土) 13:01 ID:+j7p1bE00 BE:478973293-2BP(2001)
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不眠症に対処する
(略)
近年、運動が睡眠の質を改善する効果があることが注目されていますが、どの種類の運動が最も効果的なのかについては、明確な答えがありませんでした。
今回の研究では、GPSQI(グローバル・ピッツバーグ睡眠品質指数)を指標として、運動...
3:つらたんニュースさん 2025/03/08(土) 13:01 ID:+j7p1bE00 BE:478973293-2BP(2001)
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筋トレは不眠症を改善するのに役立つ
分析された研究のうち、半数以上(54.55%)は、軽度から中程度の運動強度でした。
また1回あたりの平均運動時間は約54分で、1週間当たり3回の運動が48%、2回の運動が35%でした。
そして分析の結果、すべての運動...
4:つらたんニュースさん 2025/03/08(土) 13:01 ID:6odY003c0
大抵は運動することで解決する
Date: 2025年03月09日抽出レス数:35 画像数:2
1:はじめのつらたんニュースさん 2025/03/08(土) 09:32 ID:dLAyBLmo0● BE:837857943-PLT(17930)
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「ウソやろ」 松屋の“530円丼”、衝撃的なビジュアルにネット騒然 「コレで良いんだよ丼」「開き直り感がすごい」

牛丼チェーン大手の松屋が、1杯530円で販売しているどんぶりメニューの強烈なビジュアルが話題を呼んでいます。

シンプルな朝食メニュー
2:つらたんニュースさん 2025/03/08(土) 09:34 ID:vhKHUP9W0
ビンボーくせぇ
3:つらたんニュースさん 2025/03/08(土) 09:34 ID:EiapIpab0
なんだったら切れ目入れたシャウエッセンを5本油で炒めたヤツとご飯でいい・・・
4:つらたんニュースさん 2025/03/08(土) 09:34 ID:wSXbb74p0
旨いんだろうけど、こんな料理出したら長期的なブランドが崩れて薄っぺらいお店になって衰退していくだろうよ
Date: 2025年03月08日抽出レス数:25 画像数:1
1:はじめのつらたんニュースさん 2025/03/07(金) 13:40 ID:Fx3mfGTW0
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こんなんキッズ泣くやろ

2:つらたんニュースさん 2025/03/07(金) 13:41 ID:02t/M1j40
誰も買わないからプレミア付きそう
4:つらたんニュースさん 2025/03/07(金) 13:41 ID:RmiJzhAYd
やっぱり500円なんや
5:つらたんニュースさん 2025/03/07(金) 13:41 ID:Ea2cOe9z0
アニメ化するんやったか
Date: 2025年03月08日抽出レス数:33 画像数:1
1:はじめのつらたんニュースさん 2025/03/07(金) 14:23 ID:y0v8PdDz0
首相、中央省庁の地方移転を推進 東京一極集中の是正へ

石破茂首相は7日の参院予算委員会で、中央省庁の地方移転の推進に意欲を示した。
国会対応への影響に関しては「飛行機や新幹線、高速道路もあるので理由にならない」と述べた。東京一極集中の是正に向け、

都市部より可処分所得が多いのにもかかわらず、地方の人口流出が続く現状を分...
2:つらたんニュースさん 2025/03/07(金) 14:24 ID:y0v8PdDz0
すげえ
4:つらたんニュースさん 2025/03/07(金) 14:25 ID:eL5e6QQx0
適当でいいよな
サイコロとかくじとかで
考えると進まない
174:つらたんニュースさん 2025/03/07(金) 16:11 ID:lyB3QzL60
>>4

ダーツで決めたらいい
Date: 2025年03月08日抽出レス数:26 画像数:5
1:はじめのつらたんニュースさん 2025/03/07(金) 13:21 ID:H6Nq1pqk0
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スナックサンドのシェアは0.15%だろうが相手を見てもの言えや
世間さまは大抵ランチパックなんだよ

97:つらたんニュースさん 2025/03/07(金) 14:20 ID:VHJv3L9G0
>>1

知名度が違いすぎる
CMの力か?
3:つらたんニュースさん 2025/03/07(金) 13:23 ID:t3euhkuc0
申し訳ないけどツナマヨの旨さでスナックサンドはどう足掻いてもランチパックに勝てない  
他の具は割りと好き
4:つらたんニュースさん 2025/03/07(金) 13:23 ID:2LDXDX1Er
スナックサンドのハムタマゴすこ
Date: 2025年03月08日抽出レス数:32 画像数:1
1:はじめのつらたんニュースさん 2025/03/07(金) 14:52 ID:vIU5f2wi0
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中国の王毅外相は、北京で開かれている全人代=全国人民代表大会にあわせて日本時間の7日午前11時から記者会見を行いました。
アメリカ第一主義を推進するトランプ政権の外交姿勢については
「もし、すべての国が自国優先を強調して力に頼るようになったら、
小さな国や弱い国が最初に被害を受け、国際ルールや秩序は深刻な打撃を受けることになる」
2:つらたんニュースさん 2025/03/07(金) 14:52 ID:vIU5f2wi0
中国 王毅外相 アメリカ追加関税に“圧力続けるなら対抗措置”
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20250307/k10014742451000.html
3:つらたんニュースさん 2025/03/07(金) 14:53 ID:dNd5w5lB0
草
4:つらたんニュースさん 2025/03/07(金) 14:54 ID:6CFFMTkt0
台湾「ほんそれ」
Date: 2025年03月08日抽出レス数:25 画像数:1
1:はじめのつらたんニュースさん 2025/03/07(金) 15:21 ID:XFMDJ43V0
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美術の造形に深い人だけが理解できる世界
https://video.twimg.com/amplify_video/1786780305862320128/vid/avc1/720x1280/FP82WUgCiO0HL1zd.mp4?tag=14
2:つらたんニュースさん 2025/03/07(金) 15:22 ID:U8ZGUq5d0
ハードルが高い
6:つらたんニュースさん 2025/03/07(金) 15:23 ID:+yuQZ8AE0
金沢の20世紀美術館はこんなのだったわ
13:つらたんニュースさん 2025/03/07(金) 15:28 ID:AyFRzLHj0
ワイでもできそう
Date: 2025年03月08日抽出レス数:43 画像数:2
1:はじめのつらたんニュースさん 2025/03/07(金) 15:35 ID:GFgkTGXOp
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ヤバすぎやろ…
3:つらたんニュースさん 2025/03/07(金) 15:35 ID:GFgkTGXOp


4:つらたんニュースさん 2025/03/07(金) 15:36 ID:L1FuupiF0
いらんならくれ
5:つらたんニュースさん 2025/03/07(金) 15:36 ID:xW6pKrcJ0
草
Date: 2025年03月08日抽出レス数:32 画像数:1
1:はじめのつらたんニュースさん 2025/03/07(金) 15:54 ID:3htd5kkO0
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こいつらはどうなるか

14:つらたんニュースさん 2025/03/07(金) 16:02 ID:V+tnEhwa0
>>1

【北海道】女子高生を全裸にし橋の上から落として殺害

北海道旭川市の神居古潭で2024年4月、女子高校生を殺害した罪などに問われている当時19歳の女の裁判員裁判です。

犯行当時の動画が裁判員に公開され、女子高校生が橋の欄干に座り「嫌だ」と叫ぶ様子が明らかになりました。

殺人の罪などに問われて...
23:つらたんニュースさん 2025/03/07(金) 16:03 ID:V+tnEhwa0
>>14

しかも動画撮影していた模様
63:つらたんニュースさん 2025/03/07(金) 16:18 ID:S80lduVx0
>>14

こんなんできるような奴は人間じゃないやろ
Date: 2025年03月08日抽出レス数:33 画像数:3
1:はじめのつらたんニュースさん 2025/03/07(金) 16:24 ID:n6uk8dPC0
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嫉妬や


2:つらたんニュースさん 2025/03/07(金) 16:25 ID:b+WrdvDGd
日本人じゃ無さそう
4:つらたんニュースさん 2025/03/07(金) 16:25 ID:n6uk8dPC0
ここまで嫉妬
5:つらたんニュースさん 2025/03/07(金) 16:25 ID:tt+mInH+0
ゴールドマンって事は最低でも東大京大一橋ってとこか
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